Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Hilde_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

31.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	18:42	16.04	03:44	103	34	0	0	0
5.00	5.00	19:27	15.42	03:53	39	66	0	0	0
10.00	5.00	17:48	16.85	03:34	24	58	0	0	0
15.00	5.00	25:41	11.68	05:08	11	109	0	0	0
20.00	5.00	19:33	15.35	03:55	67	39	0	0	0
25.00	5.00	12:30	24.00	02:30	82	5	0	0	0
30.00	1.09	03:07	20.98	02:52	13	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2018 13:35:00

Dauer:

0.01:56:50

Aktive Zeit:

0.01:53:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.71	16.28	03:41	76	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.90	03:46	24	30	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.48	14.89	04:02	17	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.63	15.79	03:48	17	42	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.89	17.35	03:27	27	27	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.41	03:39	8	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.31	05:49	0	42	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.70	10.17	05:54	0	51	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.93	11.60	05:10	10	13	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.92	17.51	03:26	52	28	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.93	23.55	02:33	60	1	0	0	0
0.01:50:00	06:50	2.79	24.53	02:27	53	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

51.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

01:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 31 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.04.2018	19.50	03:05
06.06.2018	19.03	03:09
30.05.2018	18.35	03:16
04.05.2018	18.34	03:16
20.04.2018	18.20	03:18
18.04.2018	17.70	03:23
07.05.2020	17.02	03:32
27.05.2020	16.48	03:38
Dieses Training	15.96	03:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

643 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

94.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

239

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,92 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:56:50	31.09	15.96	03:46	313	342	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:22	0.01	404	0
2	00:18	0.00:09:13	2.40	345	0
3	00:19	0.00:26:47	6.96	348	0
4	00:17	0.00:43:11	11.37	370	0
5	00:18	0.00:48:21	12.83	369	0
6	01:03	0.01:24:35	20.56	496	0
7	00:20	0.01:48:07	27.59	434	0
∑	03:20