Run.GPS Community Server - nahe Verbizh (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

Verbizh (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:56	13.68	04:23	28	50	0	0	0
5.00	5.00	16:29	18.20	03:18	49	35	0	0	0
10.00	5.00	18:23	16.32	03:41	22	69	0	0	0
15.00	5.00	16:03	18.69	03:13	25	44	0	0	0
20.00	5.00	24:03	12.47	04:49	15	49	0	0	0
25.00	5.00	13:34	22.11	02:43	78	46	0	0	0
30.00	5.00	18:25	16.29	03:41	16	26	0	0	0
35.00	5.00	14:06	21.28	02:49	7	12	0	0	0
40.00	2.07	10:33	11.77	05:06	48	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2019 13:51:00 UTC+03:00

Dauer:

0.02:33:36

Aktive Zeit:

0.02:17:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.40	13.20	04:33	25	43	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.07	18.22	03:18	54	56	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.14	15.43	03:53	22	78	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.53	19.58	03:04	26	38	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.94	11.82	05:05	30	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	7.22	21.65	02:46	76	54	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.54	16.61	03:37	6	24	0	0	0
0.02:20:00	13:36	3.23	14.25	04:13	50	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.04.2019	22.16	02:42
15.09.2020	21.71	02:46
18.04.2018	20.95	02:52
19.04.2018	20.42	02:56
27.08.2014	20.18	02:58
Dieses Training	16.43	03:39
21.06.2014	13.65	04:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1172 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

604

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:49	0.00:00:20	0.00	286	0
2	01:05	0.00:17:32	3.90	299	0
3	00:07	0.00:23:50	5.39	313	0
4	00:18	0.00:33:02	7.93	332	0
5	02:59	0.01:27:42	24.38	381	0
6	01:04	0.01:31:16	24.44	384	0
7	01:50	0.01:33:16	24.50	390	0
8	00:17	0.01:46:38	28.34	351	0
9	00:18	0.01:54:37	31.41	368	0
10	02:14	0.02:05:38	34.87	364	0
11	00:24	0.03:02:50	34.87	370	0
12	00:47	0.03:22:48	41.65	342	0
13	00:48	0.03:27:20	42.05	343	0
∑	15:00