Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.87 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:06	19.87	03:01	86	306	0	0	0
5.00	5.00	37:41	7.96	07:32	35	53	0	0	0
10.00	5.00	13:19	22.53	02:40	62	29	0	0	0
15.00	5.00	21:32	13.93	04:18	77	87	0	0	0
20.00	5.00	25:26	11.80	05:05	55	73	0	0	0
25.00	5.00	19:53	15.09	03:59	39	68	0	0	0
30.00	5.00	19:41	15.24	03:56	54	75	0	0	0
35.00	2.87	25:13	6.83	08:47	168	139	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2019 13:40:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:57:53

Aktive Zeit:

0.02:35:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.50	19.50	03:05	114	316	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.58	1.75	34:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.49	16.48	03:38	33	60	0	0	0
0.01:00:00	20:00	6.00	18.01	03:20	98	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.74	11.23	05:21	40	57	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	36	69	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.77	17.30	03:28	43	53	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.75	14.26	04:12	109	83	0	0	0
0.02:40:00	17:53	1.13	3.80	15:48	100	111	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

130.96 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:06 /km

Max. Tempo:

00:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.77	04:42
27.08.2016	11.48	05:14
23.09.2015	10.48	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

279

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:00:28	0.00	248	0
2	00:17	0.00:04:27	1.07	275	0
3	00:19	0.00:05:31	1.32	224	0
4	00:18	0.00:07:03	1.91	242	0
5	00:39	0.00:08:22	2.20	255	0
6	00:39	0.00:21:13	6.57	220	0
7	04:45	0.00:22:13	6.60	218	0
8	00:47	0.00:27:31	6.66	219	0
9	03:39	0.00:28:35	6.67	219	0
10	00:08	0.00:32:15	6.71	220	0
11	00:11	0.00:32:36	6.72	221	0
12	00:10	0.00:32:52	6.73	221	0
13	00:21	0.00:38:43	6.98	226	0
14	01:30	0.00:40:03	7.08	231	0
15	00:20	0.01:16:10	17.30	249	0
16	00:14	0.01:26:40	19.90	234	0
17	00:24	0.01:49:06	24.24	267	0
18	00:05	0.01:58:50	26.19	282	0
19	00:20	0.02:00:08	26.23	282	0
20	00:11	0.02:36:45	35.89	270	0
21	00:19	0.02:40:57	37.01	248	0
22	00:16	0.02:41:44	37.25	200	0
23	02:27	0.02:48:02	37.34	259	0
24	03:18	0.02:54:34	37.87	276	0
∑	21:47