Run.GPS Community Server - nahe Oudeweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

gaborm

Sportart:

Radfahren

Ort:

Oudeweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

34.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:34	13.91	04:19	3	5	0	0	0
5.00	5.00	27:04	11.08	05:25	4	5	0	0	0
10.00	5.00	18:54	15.87	03:47	4	4	0	0	0
15.00	5.00	55:22	2.60	23:04	3	6	0	0	0
20.00	5.00	21:24	14.02	04:17	3	2	0	0	0
25.00	5.00	33:56	8.84	06:47	7	5	0	0	0
30.00	4.48	19:53	13.51	04:26	4	2	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2017 12:21:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:18:11

Aktive Zeit:

0.02:22:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.59	13.78	04:21	2	4	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.32	9.97	06:01	3	3	0	0	0
0.00:40:00	20:00	5.15	15.46	03:53	2	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.76	14.27	04:12	2	1	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.17	0.52	55:24	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.49	1.47	40:54	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.19	0.57	44:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.33	0.99	00:39	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.43	1.30	46:04	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.38	13.14	04:34	3	2	0	0	0
0.03:20:00	20:00	4.34	13.02	04:36	4	3	0	0	0
0.03:40:00	20:00	2.18	6.53	09:11	2	4	0	0	0
0.04:00:00	18:11	4.14	13.65	04:24	4	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:08 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 34 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2013	24.55	02:27
31.05.2017	23.03	02:36
20.07.2011	22.87	02:37
04.08.2015	18.32	03:16
01.05.2011	13.71	04:23
18.08.2016	9.69	06:11
trng-cerelinka-1185407 31.07.2013	8.77	06:50
13.03.2011	8.06	07:27
Dieses Training	8.01	07:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

708.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

1491

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:06	0.00:02:05	0.35	-5	0
2	05:31	0.00:32:21	7.39	-5	0
3	00:37	0.00:47:23	9.72	-4	0
4	01:49	0.01:09:10	15.13	-4	0
5	32:01	0.01:21:43	17.98	-1	0
6	03:38	0.01:56:59	18.47	-1	0
7	01:19	0.02:01:35	18.56	-1	0
8	00:05	0.02:02:59	18.59	-1	0
9	04:47	0.02:03:06	18.59	-1	0
10	00:46	0.02:08:10	18.65	-1	0
11	12:40	0.02:09:15	18.67	-1	0
12	09:11	0.02:22:12	18.71	-1	0
13	00:18	0.02:32:13	18.85	-1	0
14	01:07	0.02:32:34	18.87	-1	0
15	00:06	0.02:34:14	18.89	-1	0
16	04:26	0.02:34:22	18.89	-1	0
17	18:37	0.02:39:16	19.00	-1	0
18	00:06	0.02:58:33	19.18	-1	0
19	03:50	0.03:10:07	21.85	-4	0
20	00:17	0.03:25:44	25.28	-2	0
21	01:52	0.03:35:31	27.79	-4	0
22	00:32	0.03:38:57	28.06	-4	0
23	00:55	0.03:42:24	28.37	-4	0
24	02:52	0.03:45:32	28.51	-3	0
25	01:45	0.03:52:49	29.36	-3	0
26	00:19	0.03:55:43	29.52	-3	0
27	02:53	0.04:01:08	30.45	-4	0
∑	54:25