Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:26	16.14	03:43	34	12	0	0	0
2.00	2.00	06:09	19.51	03:05	1	16	0	0	0
4.00	2.00	07:19	16.40	03:39	2	30	0	0	0
6.00	2.00	03:43	32.29	01:52	29	6	0	0	0
8.00	2.00	04:48	25.00	02:24	29	3	0	0	0
10.00	2.00	05:25	22.15	02:42	18	7	0	0	0
12.00	2.00	06:34	18.27	03:17	9	9	0	0	0
14.00	2.00	05:04	23.68	02:32	9	5	0	0	0
16.00	2.00	05:33	21.62	02:47	4	8	0	0	0
18.00	2.00	05:44	20.93	02:52	3	11	0	0	0
20.00	1.74	05:33	18.78	03:12	7	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2017 10:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:26

Aktive Zeit:

0.01:00:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.11	13.34	04:30	24	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.76	21.10	02:51	10	8	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.58	18.94	03:10	1	14	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.38	16.55	03:37	3	17	0	0	0
0.00:20:00	05:00	2.38	28.56	02:06	34	19	0	0	0
0.00:25:00	05:00	2.01	24.17	02:29	29	4	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.84	22.07	02:43	15	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.38	16.51	03:38	6	8	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.96	23.46	02:33	7	5	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.85	22.20	02:42	9	8	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.76	21.15	02:50	3	7	0	0	0
0.00:55:00	05:00	1.97	23.67	02:32	6	16	0	0	0
0.01:00:00	03:26	0.76	13.29	04:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.02 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:48 /km

Max. Tempo:

01:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2016	22.11	02:43
19.06.2017	21.74	02:46
31.07.2015	20.76	02:53
12.03.2017	20.61	02:55
Dieses Training	20.56	02:55
29.08.2015	19.68	03:03
02.08.2016	19.31	03:06
29.08.2014	19.11	03:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

882 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

892

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,71 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:20	0.00	201	0
2	00:18	0.00:09:39	2.75	188	0
3	00:48	0.00:37:05	12.58	174	0
4	00:16	0.01:03:09	21.74	182	0
∑	02:13