Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:02	17.06	03:31	21	9	0	0	0
2.00	2.00	04:46	25.17	02:23	15	5	0	0	0
4.00	2.00	05:07	23.45	02:34	10	6	0	0	0
6.00	2.00	05:02	23.84	02:31	7	9	0	0	0
8.00	2.00	05:51	20.51	02:55	15	7	0	0	0
10.00	2.00	05:10	23.23	02:35	12	16	0	0	0
12.00	2.00	05:31	21.75	02:46	10	12	0	0	0
14.00	2.00	06:42	17.91	03:21	3	19	0	0	0
16.00	2.00	05:41	21.11	02:50	15	14	0	0	0
18.00	2.00	05:55	20.28	02:58	4	16	0	0	0
20.00	0.18	01:28	7.53	07:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.07.2015 14:09:00 UTC+00:00

Dauer:

0.00:58:20

Aktive Zeit:

0.00:57:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.33	15.91	03:46	16	9	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.99	23.85	02:31	18	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.98	23.78	02:31	7	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	2.02	24.28	02:28	8	12	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.73	20.76	02:53	11	3	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.80	21.55	02:47	7	13	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.90	22.86	02:37	11	7	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.83	21.91	02:44	10	9	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.37	16.41	03:39	0	19	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.74	20.86	02:53	16	11	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.81	21.76	02:45	3	15	0	0	0
0.00:55:00	03:20	0.69	12.44	04:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.07 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2016	22.81	02:38
19.04.2016	22.11	02:43
19.06.2017	21.74	02:46
20.07.2016	21.45	02:48
Dieses Training	20.76	02:53
12.03.2017	20.61	02:55
24.09.2017	20.56	02:55
12.07.2016	20.15	02:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

760 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

113.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,12 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:58:20	20.18	20.76	02:53	119	112	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0