Run.GPS Community Server - nahe L'viv (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

andrej466

Sportart:

Radfahren

Ort:

L'viv (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

72.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	36:42	16.35	03:40	35	82	0	0	0
10.00	10.00	28:42	20.91	02:52	63	59	0	0	0
20.00	10.00	28:18	21.20	02:50	97	67	0	0	0
30.00	10.00	53:39	11.18	05:22	113	73	0	0	0
40.00	10.00	32:22	18.54	03:14	92	139	0	0	0
50.00	10.00	47:11	12.72	04:43	53	72	0	0	0
60.00	10.00	30:16	19.82	03:02	25	36	0	0	0
70.00	2.83	16:26	10.32	05:49	57	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.09.2017 12:00:00 UTC+03:00

Dauer:

0.04:33:39

Aktive Zeit:

0.03:57:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.01	16.01	03:45	29	72	0	0	0
0.00:30:00	30:00	10.31	20.62	02:55	66	62	0	0	0
0.01:00:00	30:00	10.19	20.38	02:57	65	67	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.82	15.65	03:50	110	56	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.49	8.99	06:41	40	33	0	0	0
0.02:30:00	30:00	9.30	18.60	03:14	89	131	0	0	0
0.03:00:00	30:00	3.77	7.54	07:58	18	38	0	0	0
0.03:30:00	30:00	10.05	20.11	02:59	53	47	0	0	0
0.04:00:00	30:00	8.77	17.54	03:25	67	30	0	0	0
0.04:30:00	03:39	0.11	1.88	31:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

57.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:16 /km

Max. Tempo:

01:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 73 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.06.2015	23.23	02:35
19.07.2015	22.58	02:39
13.07.2014	21.24	02:49
07.11.2014	19.93	03:01
13.08.2017	19.05	03:09
29.07.2017	18.86	03:11
01.05.2018	18.08	03:19
25.08.2014	17.99	03:20
Dieses Training	15.97	03:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1901 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

99 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

173.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

556

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:01:09	0.10	295	0
2	01:40	0.00:02:26	0.11	295	0
3	00:14	0.00:05:19	0.29	297	0
4	00:32	0.00:06:19	0.36	299	0
5	00:18	0.00:07:47	0.55	292	0
6	00:28	0.00:19:37	3.88	330	0
7	00:10	0.00:36:31	9.99	330	0
8	00:20	0.01:04:04	19.55	325	0
9	00:18	0.01:16:42	24.70	298	0
10	00:22	0.01:18:37	25.47	300	0
11	00:31	0.01:19:10	25.49	297	0
12	02:25	0.01:58:20	36.33	270	0
13	01:42	0.02:02:24	36.46	275	0
14	00:12	0.02:04:53	36.52	281	0
15	00:13	0.02:05:46	36.55	281	0
16	00:35	0.03:24:41	36.55	285	0
17	00:35	0.03:28:10	36.82	267	0
18	16:58	0.04:25:31	51.59	329	0
19	00:24	0.05:32:23	68.83	335	0
20	00:32	0.05:42:09	72.31	284	0
21	03:20	0.05:43:37	72.40	283	0
22	02:07	0.05:50:10	72.82	294	0
∑	35:02