Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.79 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:53	15.22	03:57	51	16	0	0	0
2.00	2.00	07:50	15.32	03:55	30	2	0	0	0
4.00	2.00	05:41	21.11	02:50	1	16	0	0	0
6.00	2.00	05:40	21.18	02:50	10	14	0	0	0
8.00	2.00	08:52	13.53	04:26	22	48	0	0	0
10.00	2.00	05:32	21.69	02:46	12	16	0	0	0
12.00	2.00	14:01	8.56	07:01	27	5	0	0	0
14.00	2.00	05:07	23.45	02:34	12	6	0	0	0
16.00	2.00	05:43	20.99	02:52	17	19	0	0	0
18.00	2.00	05:57	20.17	02:59	2	6	0	0	0
20.00	2.00	09:36	12.50	04:48	13	27	0	0	0
22.00	0.79	02:56	16.10	03:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.12.2009 18:53:00

Dauer:

0.01:24:55

Aktive Zeit:

0.01:08:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.12	12.73	04:43	68	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.42	20.55	02:55	17	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.05	18.28	03:17	10	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.89	17.36	03:27	32	33	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	27	20	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.25	13.50	04:27	10	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	3.47	20.80	02:53	24	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.26	13.56	04:25	6	30	0	0	0
0.01:20:00	04:55	1.34	16.41	03:39	8	31	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:01 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2009	19.50	03:05
13.05.2010	19.02	03:09
17.09.2009	18.76	03:12
28.05.2010	18.66	03:13
09.11.2009	18.50	03:15
14.09.2009	18.35	03:16
28.03.2012	18.31	03:17
21.03.2012	18.09	03:19
Dieses Training	16.10	03:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

459 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:59	0.00:02:42	0.57	62	0
2	01:44	0.00:07:49	2.00	64	0
3	00:54	0.00:27:54	8.21	56	0
4	01:04	0.00:34:44	9.95	78	0
5	06:15	0.00:45:03	13.44	62	0
6	01:03	0.00:51:22	13.48	64	0
7	01:13	0.00:52:42	13.51	66	0
8	00:55	0.01:13:46	20.28	62	0
9	00:31	0.01:18:12	20.98	75	0
∑	14:38