Run.GPS Community Server - nahe Gumieńce (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gumieńce (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	06:40	18.00	03:20	3	21	0	0	0
2.00	2.00	07:21	16.33	03:41	2	2	0	0	0
4.00	2.00	22:11	5.41	11:06	9	10	0	0	0
6.00	2.00	08:51	13.56	04:26	3	1	0	0	0
8.00	2.00	20:07	5.97	10:04	8	11	0	0	0
10.00	2.00	08:13	14.60	04:07	12	0	0	0	0
12.00	0.53	01:59	16.03	03:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.06.2017 10:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:15:25

Aktive Zeit:

0.00:51:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.88	17.28	03:28	5	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.92	11.54	05:12	0	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.24	1.42	42:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.98	11.90	05:02	10	4	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.55	06:17	1	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	16	0	0	0	0
0.01:10:00	05:25	1.26	13.93	04:18	2	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

47.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.97	06:01
23.08.2016	6.60	09:06
12.06.2016	5.53	10:51
31.08.2016	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

454.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

757

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:20	0.00	42	0
2	01:37	0.00:16:33	4.67	60	0
3	02:25	0.00:18:25	4.72	61	0
4	07:03	0.00:21:21	4.88	60	0
5	02:21	0.00:29:08	4.96	63	0
6	00:13	0.00:32:53	5.24	65	0
7	00:33	0.00:43:26	7.79	59	0
8	01:55	0.00:45:51	8.05	61	0
9	00:16	0.00:50:58	8.67	71	0
10	00:12	0.00:52:27	8.75	71	0
11	03:19	0.00:53:42	8.81	71	0
12	01:35	0.01:01:20	9.57	69	0
13	00:26	0.02:30:42	9.57	69	0
14	00:11	0.02:34:04	10.21	62	0
15	00:17	0.02:36:54	11.00	53	0
16	00:08	0.02:41:04	11.98	51	0
17	00:23	0.02:42:47	12.51	54	0
∑	23:00