Run.GPS Community Server - nahe Hohenfelde (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohenfelde (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.67 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	8	0	0	0
1.00	1.00	08:08	7.38	08:08	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:28	5.23	11:28	0	0	0	0	0
3.00	1.00	29:13	2.05	29:13	10	6	0	0	0
4.00	1.00	25:11	2.38	25:11	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:52	6.77	08:52	4	8	0	0	0
6.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:12	9.68	06:12	2	7	0	0	0
8.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:34	9.14	06:34	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:43	10.50	05:43	14	6	0	0	0
11.00	0.67	07:22	5.42	11:05	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.06.2016 13:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:38

Aktive Zeit:

0.01:13:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.25	7.48	08:01	0	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.43	8.60	06:59	10	3	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.23	1.38	43:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.10	0.60	40:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.22	1.31	45:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.07	0.39	32:43	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.37	11:10	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.28	09:33	3	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.56	9.37	06:24	6	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.58	9.50	06:19	12	14	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.92	11.54	05:12	24	7	0	0	0
0.02:00:00	06:38	0.49	4.46	13:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2017	9.97	06:01
22.08.2016	9.14	06:34
Dieses Training	5.53	10:51
31.08.2016	5.21	11:31
11.06.2017	4.66	12:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

56.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

165

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,82 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:45	0.00:07:18	1.22	87	0
2	01:16	0.00:17:25	2.57	80	0
3	03:10	0.00:19:56	2.68	80	0
4	00:09	0.00:24:28	2.86	79	0
5	03:08	0.00:29:03	3.55	82	0
6	00:13	0.00:32:50	3.59	82	0
7	00:39	0.00:34:23	3.65	79	0
8	02:20	0.00:35:39	3.69	81	0
9	00:16	0.00:38:39	3.73	81	0
10	09:17	0.00:39:35	3.78	80	0
11	00:13	0.00:49:27	3.82	80	0
12	00:49	0.00:50:20	3.88	78	0
13	01:52	0.00:51:46	3.92	82	0
14	01:47	0.00:54:50	4.01	77	0
15	01:08	0.00:57:04	4.05	73	0
16	02:28	0.00:58:55	4.10	78	0
17	00:13	0.01:01:41	4.14	84	0
18	00:09	0.01:02:03	4.14	88	0
19	11:20	0.01:02:47	4.16	92	0
20	00:19	0.01:14:46	4.22	84	0
21	00:08	0.01:15:45	4.26	84	0
22	00:21	0.01:17:15	4.42	87	0
23	01:52	0.01:20:51	5.09	82	0
24	00:09	0.01:25:38	5.58	83	0
25	01:05	0.01:29:38	6.10	86	0
26	00:11	0.01:38:18	7.36	85	0
27	01:11	0.01:48:31	9.14	89	0
28	00:07	0.01:55:43	10.33	86	0
29	01:45	0.02:03:57	11.61	80	0
30	00:10	0.02:06:23	11.64	80	0
∑	50:30