Run.GPS Community Server - nahe Kamień Pomorski (Poland)

Überblick

Titel:

Sportler:

kasiakajlo

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kamień Pomorski (Poland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:43	6.41	09:22	17	7	0	0	0
2.00	2.00	13:46	8.72	06:53	6	11	0	0	0
4.00	2.00	14:19	8.38	07:09	6	3	0	0	0
6.00	2.00	34:50	3.44	17:25	8	7	0	0	0
8.00	2.00	13:24	8.96	06:42	1	7	0	0	0
10.00	2.00	12:11	9.85	06:05	10	3	0	0	0
12.00	1.25	13:11	5.68	10:34	6	6	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2016 12:41:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:29

Aktive Zeit:

0.01:27:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.51	3.06	19:37	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.57	05:41	6	4	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.33	7.99	07:31	6	8	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.54	9.21	06:31	3	1	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.30	7.82	07:40	3	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.47	2.80	21:24	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.02	0.13	33:39	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.49	8.96	06:42	2	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.56	9.36	06:25	3	3	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.30	7.79	07:42	11	1	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.09	6.56	09:08	4	5	0	0	0
0.02:00:00	00:29	0.00	0.12	40:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.18 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:36 /km

Max. Tempo:

03:57 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.05.2017	15.21	03:57
09.06.2017	9.97	06:01
Dieses Training	6.60	09:06
31.08.2016	5.21	11:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

243 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

561.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

833

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,27 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:13:58	6.94	5.63	10:39	30	35	0	0	0
2	0.00:46:30	6.30	8.13	07:23	48	55	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:00:44	0.03	36	0
2	04:53	0.00:03:01	0.15	38	0
3	00:57	0.00:24:58	2.99	38	0
4	01:10	0.00:39:16	5.13	43	0
5	19:50	0.00:54:19	6.90	49	0
6	01:44	0.01:16:23	6.94	46	0
7	01:55	0.01:50:47	12.13	37	0
8	01:01	0.02:01:39	13.24	38	0
∑	32:33