Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:03	15.75	03:49	59	51	0	0	0
5.00	5.00	18:36	16.13	03:43	29	44	0	0	0
10.00	5.00	15:51	18.93	03:10	40	58	0	0	0
15.00	5.00	17:57	16.71	03:35	66	51	0	0	0
20.00	5.00	21:42	13.82	04:20	60	69	0	0	0
25.00	2.91	10:14	17.08	03:31	36	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.05.2017 16:45:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:43:27

Aktive Zeit:

0.01:29:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.32	13.92	04:19	31	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.03	18.20	03:18	33	26	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.55	15.31	03:55	17	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.00	17.99	03:20	25	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.20	19.21	03:07	12	25	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.74	16.46	03:39	57	58	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.81	16.84	03:34	21	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.69	06:54	19	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.04	18.27	03:17	41	39	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.29	19.75	03:02	31	21	0	0	0
0.01:40:00	03:27	0.48	8.28	07:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:13 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
06.07.2017	20.17	02:58
21.08.2017	19.62	03:03
22.06.2017	19.45	03:05
31.08.2017	19.20	03:07
14.09.2017	19.06	03:09
30.08.2017	18.96	03:10
Dieses Training	16.19	03:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

706 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

217.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

407

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,43 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:01:24	0.23	168	0
2	00:05	0.00:01:43	0.25	168	0
3	01:01	0.00:02:25	0.35	170	0
4	00:06	0.00:03:35	0.42	157	0
5	00:07	0.00:03:44	0.42	156	0
6	01:10	0.00:16:46	4.59	149	0
7	00:15	0.00:20:40	5.58	149	0
8	00:29	0.00:22:27	6.15	152	0
9	00:39	0.00:26:54	7.18	147	0
10	00:29	0.00:34:35	8.46	151	0
11	00:11	0.00:35:27	8.55	153	0
12	00:30	0.00:53:09	14.11	165	0
13	00:06	0.03:52:52	14.13	191	0
14	00:10	0.03:57:56	15.57	190	0
15	00:36	0.04:09:29	19.14	156	0
16	00:20	0.04:10:24	19.21	156	0
17	00:05	0.04:14:58	20.29	164	0
18	01:14	0.04:16:38	20.58	161	0
19	01:38	0.04:18:55	20.82	155	0
20	00:41	0.04:21:32	21.08	167	0
21	00:54	0.04:28:52	23.18	161	0
22	00:22	0.04:33:36	24.58	169	0
23	00:13	0.04:42:42	27.53	161	0
24	01:14	0.04:42:59	27.54	163	0
∑	12:48