Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	17:45	16.90	03:33	80	52	0	0	0
5.00	5.00	16:36	18.07	03:19	60	40	0	0	0
10.00	5.00	16:38	18.04	03:20	79	62	0	0	0
15.00	5.00	19:41	15.24	03:56	43	94	0	0	0
20.00	5.00	14:43	20.39	02:57	56	56	0	0	0
25.00	3.51	13:34	15.50	03:52	43	56	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.10.2017 16:38:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:38:59

Aktive Zeit:

0.01:34:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.77	16.65	03:36	43	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.84	17.03	03:31	43	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.02	18.10	03:19	22	33	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.67	16.02	03:45	43	6	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.33	19.96	03:00	52	53	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.40	20.39	02:57	54	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.03	05:26	7	43	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.72	22.33	02:41	40	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.17	19.05	03:09	56	58	0	0	0
0.01:30:00	08:59	1.75	11.67	05:08	12	40	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:19 /km

Max. Tempo:

01:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 29 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.09.2017	20.74	02:54
05.10.2017	20.66	02:54
06.07.2017	20.17	02:58
21.08.2017	19.62	03:03
22.06.2017	19.45	03:05
31.08.2017	19.20	03:07
14.09.2017	19.06	03:09
30.08.2017	18.96	03:10
Dieses Training	17.28	03:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

724 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

245.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

545

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,23 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:02:14	0.46	153	0
2	00:05	0.00:12:45	3.11	150	0
3	00:08	0.00:15:02	4.00	110	0
4	00:11	0.00:56:29	16.51	121	0
5	01:02	0.01:02:03	18.21	106	0
6	01:01	0.01:03:24	18.26	116	0
7	00:13	0.01:04:28	18.27	111	0
8	00:10	0.01:06:29	18.66	132	0
9	00:08	0.01:23:38	24.24	118	0
10	00:07	0.01:59:31	27.83	157	0
∑	03:28