Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

69.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	48:22	12.41	04:50	244	212	0	0	0
10.00	10.00	52:11	11.50	05:13	367	357	0	0	0
20.00	10.00	48:52	12.28	04:53	169	180	0	0	0
30.00	10.00	58:37	10.24	05:52	153	155	0	0	0
40.00	10.00	54:56	10.92	05:30	79	80	0	0	0
50.00	10.00	52:15	11.48	05:13	55	73	0	0	0
60.00	9.60	30:51	6.34	09:28	193	166	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2009 09:51:00

Dauer:

0.06:46:07

Aktive Zeit:

0.04:10:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	14.06	14.06	04:16	270	233	0	0	0
0.01:00:00	00:00	9.26	9.26	06:29	438	459	0	0	0
0.02:00:00	00:00	11.80	11.80	05:05	114	98	0	0	0
0.03:00:00	00:00	9.37	9.37	06:24	158	183	0	0	0
0.04:00:00	00:00	12.14	12.14	04:56	81	69	0	0	0
0.05:00:00	00:00	4.82	4.82	12:26	114	113	0	0	0
0.06:00:00	46:07	8.15	10.60	05:40	157	142	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.28 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

01:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 70 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	20.73	02:54
25.04.2010	14.81	04:03
Dieses Training	10.28	05:50
06.11.2009	9.56	06:17
11.10.2009	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1410 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

98 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:06:29	0.00	0	0
2	08:58	0.00:22:48	6.20	7	0
3	01:03	0.00:33:49	6.63	9	0
4	01:42	0.00:36:10	6.89	12	0
5	06:58	0.01:03:26	14.91	6	0
6	00:35	0.01:11:20	15.08	277	0
7	11:36	0.01:12:43	15.19	170	0
8	01:51	0.01:33:27	18.53	11	0
9	02:18	0.01:51:00	22.84	46	0
10	00:35	0.01:54:56	23.04	115	0
11	02:04	0.01:58:09	23.27	67	0
12	02:25	0.02:17:14	27.87	14	0
13	01:20	0.02:20:22	27.96	20	0
14	11:16	0.02:49:26	35.03	22	0
15	06:14	0.03:01:11	35.16	17	0
16	05:35	0.03:33:45	41.13	10	0
17	01:57	0.03:39:34	41.23	14	0
18	02:02	0.03:41:58	41.30	2	0
19	02:38	0.03:57:50	44.47	35	0
20	00:35	0.04:02:39	45.01	35	0
21	00:49	0.04:05:01	45.65	23	0
22	00:45	0.04:06:23	45.72	20	0
23	00:51	0.04:35:06	53.42	6	0
24	12:37	0.04:44:44	55.95	21	0
25	00:51	0.05:09:50	58.97	31	0
26	01:16	0.05:13:50	59.94	31	0
27	01:01	0.05:16:56	60.22	39	0
28	39:32	0.05:18:38	60.32	38	0
29	00:33	0.05:59:20	61.41	38	0
30	04:41	0.06:00:40	61.47	17	0
31	03:32	0.06:05:28	61.61	59	0
32	00:51	0.06:17:48	63.69	43	0
33	00:47	0.06:26:47	66.04	61	0
34	00:52	0.06:29:18	66.66	37	0
35	01:00	0.06:32:09	67.04	48	0
36	03:14	0.06:34:51	67.43	21	0
∑	25:31