Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

JUN82

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

67.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	00:32	9.91	06:03	517	482	0	0	0
10.00	10.00	55:14	5.21	11:31	177	317	0	0	0
20.00	10.00	34:33	17.37	03:27	244	98	0	0	0
30.00	10.00	10:31	8.51	07:03	266	278	0	0	0
40.00	10.00	30:42	19.54	03:04	104	95	0	0	0
50.00	10.00	35:42	16.81	03:34	86	82	0	0	0
60.00	7.95	19:09	6.02	09:58	89	99	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.11.2009 15:07:00

Dauer:

0.07:06:26

Aktive Zeit:

0.03:48:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	9.92	9.92	06:03	516	482	0	0	0
0.01:00:00	00:00	7.95	7.95	07:33	30	256	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.36	3.36	17:51	206	62	0	0	0
0.03:00:00	00:00	14.62	14.62	04:06	291	212	0	0	0
0.04:00:00	00:00	10.93	10.93	05:29	252	248	0	0	0
0.05:00:00	00:00	14.62	14.62	04:06	102	99	0	0	0
0.06:00:00	00:00	4.40	4.40	13:38	84	86	0	0	0
0.07:00:00	06:26	2.15	20.04	03:00	5	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

105.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:22 /km

Max. Tempo:

00:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 68 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.10.2009	20.73	02:54
25.04.2010	14.81	04:03
06.12.2009	10.28	05:50
Dieses Training	9.56	06:17
11.10.2009	9.07	06:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1386 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:08	0.00:23:13	7.98	10	0
2	01:51	0.00:26:09	8.41	11	0
3	21:39	0.00:31:10	9.42	13	0
4	05:25	0.00:54:18	9.83	14	0
5	01:03	0.01:07:47	11.91	19	0
6	00:42	0.01:11:52	12.69	29	0
7	00:32	0.01:14:55	13.32	43	0
8	12:18	0.01:18:48	14.37	60	0
9	00:46	0.01:33:00	15.10	69	0
10	08:19	0.01:37:13	15.85	116	0
11	07:25	0.01:58:13	17.87	239	0
12	37:47	0.02:09:45	18.21	278	0
13	00:31	0.02:48:29	18.84	254	0
14	01:17	0.02:49:56	18.98	251	0
15	00:48	0.02:52:01	19.12	237	0
16	01:17	0.03:09:45	25.06	46	0
17	05:41	0.03:18:35	27.68	6	0
18	05:33	0.03:36:40	32.45	5	0
19	00:34	0.03:42:37	32.52	3	0
20	01:27	0.03:47:49	33.63	20	0
21	02:49	0.03:55:19	35.00	23	0
22	02:19	0.04:03:01	36.53	27	0
23	00:53	0.04:06:45	36.79	69	0
24	04:37	0.04:08:35	36.91	29	0
25	01:08	0.04:13:45	37.14	-19	0
26	01:30	0.04:35:06	39.35	23	0
27	00:30	0.04:40:23	39.99	22	0
28	00:50	0.05:08:57	49.75	9	0
29	00:57	0.05:10:04	49.79	9	0
30	04:13	0.05:12:23	50.16	7	0
31	00:46	0.05:48:40	50.17	9	0
32	45:33	0.06:23:44	61.34	9	0
33	00:56	0.07:10:14	61.62	18	0
34	01:12	0.07:23:38	65.30	9	0
35	02:01	0.07:26:56	65.50	-10	0
36	02:07	0.07:29:38	65.60	-12	0
∑	08:24