Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.95 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:30	24.00	02:30	58	95	135	75	152
5.00	5.00	12:17	24.42	02:27	33	75	135	111	146
10.00	5.00	12:31	23.97	02:30	118	110	143	130	161
15.00	5.00	15:17	19.63	03:03	125	176	133	108	155
20.00	5.00	09:15	32.43	01:51	206	46	133	107	143
25.00	5.00	13:10	22.78	02:38	60	39	124	98	148
30.00	5.00	15:35	19.25	03:07	22	143	144	121	168
35.00	2.95	07:20	24.14	02:29	59	12	137	115	156

Zeit

Datum/Zeit:

11.05.2017 09:48:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:37:57

Aktive Zeit:

0.01:37:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.89	23.31	02:34	49	89	134	75	152
0.00:10:00	10:00	4.14	24.83	02:25	21	47	136	121	144
0.00:20:00	10:00	4.59	27.55	02:11	135	38	137	111	152
0.00:30:00	10:00	4.01	24.08	02:30	61	105	139	109	161
0.00:40:00	10:00	2.58	15.50	03:52	68	151	137	108	155
0.00:50:00	10:00	5.02	30.12	02:00	185	31	131	107	143
0.01:00:00	10:00	4.14	24.84	02:25	72	47	130	98	148
0.01:10:00	10:00	2.73	16.38	03:40	2	118	129	104	168
0.01:20:00	10:00	3.60	21.60	02:47	20	49	143	121	164
0.01:30:00	07:57	3.25	24.50	02:27	63	15	138	115	157

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

23.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

23.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:34 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2017	24.30	02:28
27.09.2016	23.74	02:32
Dieses Training	23.25	02:35
28.08.2019	22.66	02:39
02.05.2019	22.03	02:43
2017-04-01T07:24:57.000Z 01.04.2017	21.52	02:47
09.02.2018	20.29	02:57
26.09.2016	19.94	03:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1560 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

55 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

136.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

74 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

2.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	3%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	13%
Aerob 126 - 143 bpm	54%
Anaerob 144 - 161 bpm	29%
Maximum 162 - 180 bpm	1%