Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	12:28	24.06	02:30	99	69	119	91	157
5.00	5.00	12:29	24.03	02:30	15	66	117	107	129
10.00	5.00	12:17	24.42	02:27	5	54	116	97	129
15.00	5.00	09:29	31.63	01:54	156	1	114	93	137
20.00	5.00	13:44	21.84	02:45	49	113	124	92	137
25.00	5.00	12:58	23.14	02:36	93	92	124	113	143
30.00	5.00	13:01	23.05	02:36	47	74	126	98	152
35.00	1.72	04:10	24.71	02:26	33	0	120	114	127

Zeit

Datum/Zeit:

05.05.2017 16:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:39

Aktive Zeit:

0.01:30:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	4.10	24.61	02:26	99	45	119	91	157
0.00:10:00	10:00	3.93	23.59	02:33	7	57	117	108	131
0.00:20:00	10:00	4.02	24.11	02:29	12	54	116	97	125
0.00:30:00	10:00	4.19	25.14	02:23	7	34	117	100	129
0.00:40:00	10:00	4.81	28.84	02:05	151	15	114	92	137
0.00:50:00	10:00	3.69	22.13	02:43	37	97	126	115	137
0.01:00:00	10:00	4.39	26.31	02:17	102	22	123	113	132
0.01:10:00	10:00	2.96	17.78	03:22	8	136	132	123	152
0.01:20:00	10:00	4.51	27.09	02:13	70	9	121	98	131
0.01:30:00	00:39	0.12	10.75	05:35	0	0	115	114	116

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

24.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

48.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:28 /km

Max. Tempo:

01:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	24.30	02:28
11.05.2017	23.25	02:35
02.05.2019	22.03	02:43
2017-04-01T07:24:57.000Z 01.04.2017	21.52	02:47
26.09.2016	19.94	03:01
09.04.2014	19.07	03:09
25.03.2017	18.49	03:15
25.06.2014	16.99	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1230 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

43 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

120.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

89 bpm

Max. Herzfrequenz:

157 bpm

Herzeffizienz:

3.35 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	8%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	66%
Aerob 126 - 143 bpm	25%
Anaerob 144 - 161 bpm	2%
Maximum 162 - 180 bpm	0%