Run.GPS Community Server - nahe Fischingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

GerhardGamerdinger

Sportart:

Radfahren

Ort:

Fischingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

36.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:35	20.57	02:55	160	83	110	0	137
5.00	5.00	11:42	25.64	02:20	93	87	134	126	150
10.00	5.00	12:13	24.56	02:27	44	35	140	132	167
15.00	5.00	12:21	24.29	02:28	39	40	142	130	169
20.00	5.00	12:10	24.66	02:26	72	44	133	108	141
25.00	5.00	14:05	21.30	02:49	18	145	136	136	136
30.00	5.00	15:51	18.93	03:10	136	115	136	136	136
35.00	1.68	26:03	3.88	15:28	34	50	136	136	136

Zeit

Datum/Zeit:

25.03.2017 10:01:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:59:03

Aktive Zeit:

0.01:29:58

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.09	18.52	03:14	108	62	100	0	127
0.00:10:00	10:00	4.27	25.64	02:20	96	78	130	120	148
0.00:20:00	10:00	4.30	25.78	02:20	65	36	137	126	154
0.00:30:00	10:00	4.01	24.05	02:30	32	32	141	134	167
0.00:40:00	10:00	4.05	24.30	02:28	39	25	142	130	169
0.00:50:00	10:00	4.03	24.15	02:29	55	46	132	108	141
0.01:00:00	10:00	4.27	25.61	02:21	30	43	136	136	136
0.01:10:00	10:00	3.10	18.61	03:13	62	183	136	136	136
0.01:20:00	10:00	2.78	16.68	03:36	31	48	136	136	136
0.01:30:00	10:00	2.77	16.64	03:36	77	26	136	136	136
0.01:40:00	10:00	0.02	0.11	09:41	0	0	136	136	136
0.01:50:00	09:03	0.00	0.02	12:06	0	0	136	136	136

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

18.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

24.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:27 /km

Max. Tempo:

01:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 37 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.05.2017	24.30	02:28
11.05.2017	23.25	02:35
02.05.2019	22.03	02:43
2017-04-01T07:24:57.000Z 01.04.2017	21.52	02:47
26.09.2016	19.94	03:01
09.04.2014	19.07	03:09
Dieses Training	18.49	03:15
25.06.2014	16.99	03:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

133.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

169 bpm

Herzeffizienz:

2.31 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	83%
Anaerob 144 - 161 bpm	5%
Maximum 162 - 180 bpm	0%

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

305.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

473

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:29	0.00:00:21	0.00	540	0
2	01:20	0.00:01:58	0.00	538	0
3	00:46	0.00:07:32	0.00	545	0
4	01:27	0.01:30:58	33.86	568	0
5	00:22	0.01:32:27	33.86	580	0
6	01:18	0.01:42:44	33.87	579	0
7	00:05	0.01:46:29	34.78	533	0
8	00:09	0.01:51:22	36.66	527	0
9	21:35	0.01:54:08	36.66	533	0
∑	28:31