Run.GPS Community Server - nahe Vöhl (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Vöhl (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

43.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:49	13.15	04:34	15	128	0	0	0
5.00	5.00	13:51	21.66	02:46	68	8	0	0	0
10.00	5.00	04:13	4.67	12:51	40	43	0	0	0
15.00	5.00	17:52	16.79	03:34	35	112	0	0	0
20.00	5.00	14:27	20.76	02:53	77	21	0	0	0
25.00	5.00	15:00	20.00	03:00	34	46	0	0	0
30.00	5.00	22:13	13.50	04:27	196	67	0	0	0
35.00	5.00	23:25	12.81	04:41	1	136	0	0	0
40.00	3.88	13:16	17.57	03:25	114	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.04.2017 14:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:27:12

Aktive Zeit:

0.02:40:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.26	12.79	04:41	15	116	0	0	0
0.00:20:00	20:00	6.58	19.74	03:02	76	21	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.29	3.88	15:27	7	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.01	0.02	57:06	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.54	7.61	07:53	25	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.66	16.97	03:32	37	118	0	0	0
0.02:00:00	20:00	6.88	20.63	02:54	86	42	0	0	0
0.02:20:00	20:00	4.95	14.84	04:03	124	71	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.64	16.93	03:33	92	40	0	0	0
0.03:00:00	20:00	4.23	12.69	04:44	21	121	0	0	0
0.03:20:00	07:12	1.85	15.41	03:54	93	1	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:40 /km

Max. Tempo:

01:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2016	29.10	02:04
22.05.2017	27.93	02:09
19.05.2013	16.00	03:45
RMV_4_Taunus-1 11.08.2013	13.25	04:32
Dieses Training	12.71	04:43
15.06.2014	11.56	05:11
28.09.2016	10.12	05:56
Alpencross Tag 3 18.07.2017	7.31	08:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1310 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

287.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

897

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,95 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:15	0.00:00:20	0.00	313	0
2	00:15	0.00:44:47	11.46	372	0
3	00:15	0.00:45:05	11.47	372	0
4	00:12	0.00:46:12	11.55	371	0
5	37:41	0.00:50:58	12.14	368	0
6	01:07	0.01:32:28	12.71	376	0
7	00:59	0.02:02:49	21.19	443	0
8	00:28	0.02:31:35	31.15	312	0
9	00:44	0.02:38:30	31.85	360	0
10	00:26	0.03:24:05	43.82	308	0
11	00:05	0.03:24:32	43.84	308	0
12	00:13	0.03:24:38	43.85	308	0
13	01:04	0.03:24:57	43.85	308	0
14	01:02	0.03:26:10	43.87	308	0
∑	45:46