Run.GPS Community Server - RMV_4_Taunus-1 nahe Gassenbach (Germany)

Überblick

Titel:

RMV_4_Taunus-1

Sportler:

r2d3

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gassenbach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.68 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:45	15.19	03:57	67	72	0	0	0
5.00	5.00	12:36	23.81	02:31	98	7	0	0	0
10.00	5.00	25:06	11.95	05:01	55	126	0	0	0
15.00	5.00	30:12	9.93	06:02	75	237	0	0	0
20.00	5.00	27:07	11.06	05:25	110	111	0	0	0
25.00	5.00	21:02	14.26	04:12	184	20	0	0	0
30.00	5.00	24:13	12.39	04:51	55	119	0	0	0
35.00	5.00	16:25	18.27	03:17	103	18	0	0	0
40.00	1.68	12:13	8.24	07:17	3	42	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2013 13:12:00

Dauer:

0.03:08:42

Aktive Zeit:

0.02:40:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.13	15.39	03:54	69	72	0	0	0
0.00:20:00	20:00	7.01	21.03	02:51	114	44	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.13	9.39	06:23	71	96	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.67	11.01	05:27	32	163	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.70	11.11	05:24	10	129	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.10	9.29	06:27	124	80	0	0	0
0.02:00:00	20:00	5.61	16.83	03:34	242	14	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.65	10.96	05:28	5	116	0	0	0
0.02:40:00	20:00	5.78	17.34	03:28	101	30	0	0	0
0.03:00:00	08:42	0.89	6.17	09:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:51 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.08.2016	29.10	02:04
19.05.2013	16.00	03:45
Dieses Training	13.25	04:32
29.04.2017	12.71	04:43
15.06.2014	11.56	05:11

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

90.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:48:45	37.65	13.39	04:29	719	706	0	0	0
2	0.00:19:53	4.03	12.15	04:56	760	770	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:00:20	0.00	211	0
2	01:56	0.00:39:56	12.14	142	0
3	01:49	0.00:52:55	13.68	228	0
4	01:15	0.00:58:28	15.17	177	0
5	01:39	0.01:06:27	16.99	184	0
6	00:53	0.01:13:13	17.78	248	0
7	02:18	0.01:40:40	22.64	413	0
8	01:37	0.02:00:50	25.80	373	0
9	01:52	0.02:08:29	27.81	258	0
10	02:04	0.02:13:44	29.49	193	0
11	00:57	0.02:37:08	34.35	247	0
12	00:46	0.02:49:00	37.65	225	0
13	00:53	0.02:54:44	39.63	170	0
14	03:38	0.03:05:04	41.68	212	0
∑	22:12