Run.GPS Community Server - nahe Svyatoshino (Ukraine)

Überblick

Titel:

Sportler:

alaraf80

Sportart:

Radfahren

Ort:

Svyatoshino (Ukraine)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

132.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (20.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	20.00	02:49	19.10	03:08	274	205	0	0	0
20.00	20.00	59:54	20.03	03:00	81	83	0	0	0
40.00	20.00	47:27	25.29	02:22	70	68	0	0	0
60.00	20.00	03:52	18.79	03:12	49	47	0	0	0
80.00	20.00	56:17	21.32	02:49	95	88	0	0	0
100.00	20.00	09:53	17.17	03:30	117	208	0	0	0
120.00	12.60	39:40	19.05	03:09	214	205	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2017 10:59:00 UTC+03:00

Dauer:

0.06:39:57

Aktive Zeit:

0.06:16:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	19.24	19.24	03:07	268	195	0	0	0
0.01:00:00	00:00	19.59	19.59	03:04	77	79	0	0	0
0.02:00:00	00:00	24.00	24.00	02:30	89	81	0	0	0
0.03:00:00	00:00	19.07	19.07	03:09	45	49	0	0	0
0.04:00:00	00:00	21.33	21.33	02:49	98	96	0	0	0
0.05:00:00	00:00	16.76	16.76	03:35	108	181	0	0	0
0.06:00:00	39:57	12.62	18.95	03:10	214	220	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

46.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:50 /km

Max. Tempo:

01:17 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 133 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	19.89	03:01
21.10.2017	14.40	04:10
03.06.2017	14.36	04:11
02.07.2017	13.52	04:26
30.09.2017	13.43	04:28
Южные грунты(проект) on GPSies 15.07.2017	12.86	04:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3312 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

6 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

180 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

209.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

312

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,68 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:05:57	1.65	169	0
2	00:29	0.00:09:52	2.57	176	0
3	00:33	0.00:23:47	9.02	122	0
4	00:20	0.00:26:31	9.82	122	0
5	00:41	0.00:37:17	10.96	196	0
6	00:09	0.00:39:36	11.26	186	0
7	00:16	0.00:40:07	11.36	182	0
8	00:11	0.00:42:33	12.03	177	0
9	00:31	0.00:42:59	12.06	178	0
10	00:39	0.00:45:42	12.88	144	0
11	00:11	0.00:49:01	13.71	102	0
12	00:14	0.00:51:15	14.16	101	0
13	00:08	0.00:51:37	14.18	98	0
14	00:07	0.01:05:11	19.38	89	0
15	01:03	0.01:16:08	21.36	89	0
16	00:09	0.01:17:55	21.54	96	0
17	00:15	0.01:18:26	21.62	94	0
18	00:33	0.01:22:02	22.57	99	0
19	00:07	0.01:22:53	22.63	100	0
20	00:35	0.01:32:44	24.43	108	0
21	00:05	0.01:33:21	24.44	108	0
22	00:10	0.01:33:35	24.47	107	0
23	00:08	0.01:33:53	24.50	109	0
24	00:57	0.01:37:22	25.09	101	0
25	00:08	0.01:39:34	25.44	97	0
26	01:11	0.01:43:30	26.89	89	0
27	00:09	0.01:50:24	29.51	89	0
28	00:45	0.01:56:41	32.31	90	0
29	00:14	0.02:02:51	34.66	90	0
30	00:18	0.02:46:40	49.03	88	0
31	00:15	0.03:47:47	61.99	88	0
32	00:08	0.03:50:08	62.43	89	0
33	00:57	0.03:50:20	62.43	88	0
34	00:19	0.03:51:57	62.54	86	0
35	00:46	0.03:58:31	64.46	92	0
36	00:06	0.04:07:35	66.80	87	0
37	00:17	0.04:35:35	66.81	89	0
38	00:15	0.04:56:09	73.04	86	0
39	00:11	0.05:19:52	81.63	88	0
40	00:05	0.05:47:12	89.36	82	0
41	00:17	0.06:39:32	106.05	86	0
42	00:24	0.06:52:47	106.93	88	0
43	01:03	0.06:53:39	107.00	90	0
44	00:17	0.06:54:45	107.07	87	0
45	00:32	0.06:56:08	107.28	88	0
46	00:11	0.06:56:48	107.33	79	0
47	00:05	0.06:58:00	107.56	92	0
48	00:27	0.06:59:17	107.88	95	0
49	00:08	0.07:01:16	108.28	94	0
50	00:23	0.07:13:02	110.85	94	0
51	00:26	0.07:29:09	115.93	84	0
52	00:11	0.07:38:23	119.14	92	0
53	00:54	0.07:59:30	119.85	156	0
54	00:05	0.08:00:32	120.01	179	0
55	00:07	0.08:02:38	120.76	138	0
56	00:25	0.08:06:33	121.41	163	0
57	00:07	0.08:07:48	121.41	174	0
58	00:09	0.08:14:51	123.96	123	0
∑	21:24