Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:22	11.18	05:22	61	48	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	21	0	0	0
2.00	1.00	08:10	7.35	08:10	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:26	5.75	10:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:12	8.33	07:12	3	23	0	0	0
5.00	1.00	02:06	28.57	02:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	01:47	33.64	01:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:43	12.72	04:43	39	7	0	0	0
8.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	0	0	0	0
9.00	1.00	23:09	2.59	23:09	0	7	0	0	0
10.00	0.24	02:43	5.21	11:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.11.2016 14:12:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:18:43

Aktive Zeit:

0.00:57:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.86	05:31	61	66	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.29	7.72	07:46	0	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.94	5.62	10:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.47	14.80	04:03	106	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.97	11.82	05:05	63	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.63	3.79	15:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	42:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	08:43	1.13	7.80	07:41	0	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.80 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.08.2013	12.14	04:56
27.10.2010	11.93	05:02
10.05.2012	11.91	05:02
27.09.2017	11.41	05:16
04.07.2013	11.13	05:23
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 22.04.2011	11.05	05:26
Karlstein Beutelsbach Großheppach 15.11.2015	10.65	05:38
10.04.2016	9.66	06:13
Dieses Training	7.80	07:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

294 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

333.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

856

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,53 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:24	0.03	348	0
2	00:40	0.00:33:56	4.37	438	0
3	00:11	0.00:35:13	4.41	440	0
4	00:16	0.00:47:39	8.43	287	0
5	01:52	0.00:48:29	8.47	287	0
6	16:47	0.00:53:45	9.09	286	0
7	00:11	0.01:17:45	10.21	296	0
8	00:20	0.01:18:22	10.23	296	0
∑	20:34