Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	16	28	0	0	0
1.00	1.00	05:25	11.08	05:25	0	30	0	0	0
2.00	1.00	09:51	6.09	09:51	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	75	0	0	0
4.00	1.00	08:45	6.86	08:45	33	24	0	0	0
5.00	1.00	03:32	16.98	03:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:25	13.58	04:25	81	0	0	0	0
7.00	1.00	07:53	7.61	07:53	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:17	14.01	04:17	5	14	0	0	0
9.00	1.00	02:29	24.16	02:29	18	0	0	0	0
10.00	1.00	05:21	11.21	05:21	0	0	0	0	0
11.00	0.00	00:12	0.87	08:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.04.2016 14:43:00

Dauer:

0.01:08:20

Aktive Zeit:

0.01:04:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.71	10.26	05:51	16	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.19	7.14	08:24	0	40	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.15	6.91	08:41	33	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.26	13.59	04:25	150	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.88	06:04	3	38	0	0	0
0.01:00:00	08:20	2.06	14.85	04:02	48	16	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

02:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2018	14.30	04:12
Endersbach-Waiblingen 03.03.2012	13.14	04:34
24.08.2013	12.14	04:56
10.05.2012	11.91	05:02
17.05.2018	11.60	05:10
13.08.2017	11.57	05:11
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 22.04.2011	11.05	05:26
Karlstein Beutelsbach Großheppach 15.11.2015	10.65	05:38
Dieses Training	9.66	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

316 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:07:59	10.99	9.69	06:12	262	253	0	0	0
2	0.00:00:20	0.02	3.00	20:00	244	217	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:00:21	0.00	298	0
2	00:01	0.00:14:28	2.46	351	0
3	00:41	0.00:14:31	2.46	351	0
4	02:56	0.00:35:14	4.37	479	0
5	00:00	0.00:41:14	5.16	440	0
6	00:04	0.00:44:50	6.16	354	0
∑	03:51