Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

37.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	15:36	19.23	03:07	77	28	0	0	0
5.00	5.00	15:15	19.67	03:03	20	41	0	0	0
10.00	5.00	15:38	19.19	03:08	76	134	0	0	0
15.00	5.00	19:03	15.75	03:49	16	102	0	0	0
20.00	5.00	13:37	22.03	02:43	68	29	0	0	0
25.00	5.00	12:14	24.52	02:27	84	11	0	0	0
30.00	5.00	19:12	15.63	03:50	55	77	0	0	0
35.00	2.64	08:04	19.61	03:04	26	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.12.2016 12:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:58:42

Aktive Zeit:

0.01:55:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.21	19.26	03:07	74	15	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.32	19.92	03:01	6	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.21	19.28	03:07	14	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.26	19.55	03:04	70	105	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.07	18.41	03:16	25	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.47	14.79	04:03	0	59	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.64	15.86	03:47	12	41	0	0	0
0.01:10:00	10:00	4.21	25.27	02:22	67	24	0	0	0
0.01:20:00	10:00	3.91	23.49	02:33	70	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	3.52	21.09	02:51	51	36	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.92	11.51	05:13	7	46	0	0	0
0.01:50:00	08:42	2.90	19.99	03:00	32	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

19.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:04 /km

Max. Tempo:

01:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 38 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.07.2017	24.07	02:30
13.08.2012	23.48	02:33
15.08.2013	21.50	02:47
14.07.2014	21.22	02:50
05.07.2014	20.17	02:59
27.08.2014	19.52	03:04
03.08.2014	19.43	03:05
Dieses Training	19.02	03:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1043 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

54.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

164

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:21	0.00	387	0
2	00:10	0.00:21:14	6.75	347	0
3	00:28	0.01:06:17	20.05	495	0
4	00:25	0.01:38:02	32.60	353	0
5	00:10	0.01:39:41	32.77	376	0
6	00:06	0.01:39:52	32.79	377	0
7	00:20	0.01:40:30	32.82	379	0
∑	02:43