Run.GPS Community Server - nahe Hemmingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

zarko_r

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hemmingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

35.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:19	14.77	04:04	26	75	0	0	0
5.00	5.00	09:15	32.43	01:51	121	0	0	0	0
10.00	5.00	10:52	27.61	02:10	56	0	0	0	0
15.00	5.00	14:12	21.13	02:50	33	10	0	0	0
20.00	5.00	21:05	14.23	04:13	5	107	0	0	0
25.00	5.00	14:10	21.18	02:50	70	42	0	0	0
30.00	5.00	18:14	16.45	03:39	24	72	0	0	0
35.00	0.77	02:17	20.25	02:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.08.2014 17:17:00

Dauer:

0.01:50:28

Aktive Zeit:

0.01:37:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.29	13.77	04:21	23	42	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.56	15.39	03:54	4	34	0	0	0
0.00:20:00	10:00	5.43	32.60	01:50	126	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	4.56	27.37	02:12	48	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.29	19.76	03:02	29	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	3.92	23.50	02:33	12	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	0	71	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.52	21.09	02:51	31	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.90	17.37	03:27	39	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.45	14.71	04:05	0	52	0	0	0
0.01:40:00	10:00	3.28	19.70	03:03	25	24	0	0	0
0.01:50:00	00:28	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

19.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

64.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:44 /km

Max. Tempo:

00:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 36 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2012	23.48	02:33
20.05.2014	20.22	02:58
05.07.2014	20.17	02:59
27.08.2014	19.52	03:04
Dieses Training	19.43	03:05
28.03.2015	19.19	03:08
29.12.2016	19.02	03:09
16.04.2015	18.35	03:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

948 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

238

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:32	0.00:45:17	16.35	259	0
2	00:42	0.01:01:15	22.21	271	0
3	00:38	0.01:34:04	31.33	340	0
4	01:22	0.01:37:19	31.83	359	0
5	00:37	0.01:39:57	32.46	375	0
6	03:08	0.01:41:24	32.91	376	0
7	01:13	0.01:45:01	33.76	389	0
∑	08:12