Run.GPS Community Server - nahe Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

hopeland

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sŏch'oi-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	07:38	15.72	03:49	44	43	0	0	0
2.00	2.00	08:48	13.64	04:24	46	7	0	0	0
4.00	2.00	04:31	26.57	02:16	8	6	0	0	0
6.00	2.00	04:18	27.91	02:09	1	9	0	0	0
8.00	2.00	07:25	16.18	03:43	2	42	0	0	0
10.00	2.00	04:53	24.57	02:26	22	10	0	0	0
12.00	2.00	05:36	21.43	02:48	19	41	0	0	0
14.00	2.00	06:19	19.00	03:10	30	17	0	0	0
16.00	2.00	07:24	16.22	03:42	22	26	0	0	0
18.00	2.00	07:21	16.33	03:41	24	34	0	0	0
20.00	2.00	09:33	12.57	04:47	45	40	0	0	0
22.00	0.36	02:06	10.21	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2009 19:12:00

Dauer:

0.01:15:56

Aktive Zeit:

0.01:02:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.40	14.43	04:10	71	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.20	19.23	03:07	32	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.83	23.00	02:37	2	37	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.64	21.83	02:45	35	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.16	18.93	03:10	36	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.49	14.93	04:01	23	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.52	15.09	03:59	39	53	0	0	0
0.01:10:00	05:56	1.12	11.30	05:19	28	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

17.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

21.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

49.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:46 /km

Max. Tempo:

01:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.11.2009	19.50	03:05
13.05.2010	19.02	03:09
17.09.2009	18.76	03:12
28.05.2010	18.66	03:13
09.11.2009	18.50	03:15
14.09.2009	18.35	03:16
28.03.2012	18.31	03:17
21.03.2012	18.09	03:19
Dieses Training	17.66	03:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

455 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:03:34	0.97	62	0
2	00:39	0.00:09:40	2.40	54	0
3	00:57	0.00:11:04	2.55	56	0
4	01:17	0.00:44:07	14.31	80	0
5	00:49	0.00:52:46	16.77	92	0
6	00:30	0.00:55:29	17.42	82	0
7	01:05	0.00:57:32	18.10	88	0
8	01:06	0.01:02:05	19.60	70	0
9	00:50	0.01:06:30	20.64	110	0
10	01:47	0.01:09:24	21.24	100	0
∑	09:35