Run.GPS Community Server - nahe Hannover (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BettinaHeinze

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hannover (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:00	12.00	05:00	6	22	0	0	0
1.00	1.00	03:23	17.73	03:23	14	20	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	10	14	0	0	0
3.00	1.00	05:01	11.96	05:01	16	3	0	0	0
4.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:23	17.73	03:23	2	9	0	0	0
7.00	1.00	03:06	19.35	03:06	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:10	9.73	06:10	14	10	0	0	0
9.00	0.57	26:34	0.11	29:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2016 13:00:00 UTC+02:00

Dauer:

0.06:10:16

Aktive Zeit:

0.00:36:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	5.86	11.72	05:07	57	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.47	6.93	08:39	25	31	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.10	0.20	58:13	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.00	0.01	28:27	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.00	0.00	40:06	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.00	0.00	09:43	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.08	0.15	30:40	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.01	0.02	30:56	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.00	0.00	46:19	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	0.00	0.00	41:17	0	0	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.05	0.10	08:40	0	0	0	0	0
0.06:00:00	10:16	0.00	0.01	05:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	16.77	03:35
17.08.2016	16.21	03:42
18.07.2016	16.02	03:45
12.09.2016	15.98	03:45
20.07.2016	15.80	03:48
28.07.2016	15.53	03:52
07.07.2016	15.24	03:56
06.09.2016	14.07	04:16
Dieses Training	1.55	38:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

177 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

46.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

200

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,64 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:03:27	0.82	105	0
2	00:23	0.00:04:07	0.84	100	0
3	00:17	0.00:08:25	2.01	104	0
4	00:24	0.00:10:07	2.33	110	0
5	00:11	0.00:12:59	2.97	102	0
6	00:18	0.00:13:29	3.00	106	0
7	01:16	0.00:16:17	3.61	93	0
8	00:46	0.00:20:57	4.45	103	0
9	02:04	0.00:23:02	4.70	99	0
10	00:22	0.00:28:39	5.76	101	0
11	00:39	0.01:03:55	5.77	104	0
12	00:15	0.01:05:13	5.87	99	0
13	00:17	0.01:09:20	7.03	105	0
14	00:18	0.01:14:18	8.51	118	0
15	00:25	0.01:15:13	8.59	109	0
16	00:54	0.01:25:20	8.60	112	0
17	00:23	0.01:29:35	9.29	108	0
18	19:07	0.01:30:02	9.30	107	0
19	23:44	0.01:49:44	9.43	115	0
20	11:31	0.04:13:53	9.51	115	0
21	28:47	0.06:26:02	9.56	106	0
∑	32:41