Run.GPS Community Server - nahe Kirchrode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BettinaHeinze

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kirchrode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:29	9.25	06:29	2	5	0	0	0
1.00	1.00	03:21	17.91	03:21	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:42	16.22	03:42	3	1	0	0	0
3.00	1.00	02:58	20.22	02:58	1	3	0	0	0
4.00	1.00	03:14	18.56	03:14	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:23	11.15	05:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:08	14.52	04:08	6	8	0	0	0
7.00	1.00	04:20	13.85	04:20	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:23	13.69	04:23	0	0	0	0	0
9.00	0.07	00:37	7.12	08:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.09.2016 08:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:38:40

Aktive Zeit:

0.00:32:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.43	17.19	03:29	11	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.48	17.76	03:23	4	3	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.48	17.70	03:23	6	5	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.24	14.93	04:01	5	8	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.16	13.90	04:19	4	11	0	0	0
0.00:35:00	03:40	0.69	11.29	05:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:36 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.07.2016	16.02	03:45
20.07.2016	15.80	03:48
28.07.2016	15.53	03:52
07.07.2016	15.24	03:56
Dieses Training	14.07	04:16
28.07.2016	13.58	04:25
15.08.2016	13.27	04:31
17.08.2016	10.33	05:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

164 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

134.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

281

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:22	0.00	113	0
2	01:15	0.00:03:50	0.59	116	0
3	00:05	0.00:13:12	2.95	104	0
4	00:17	0.00:14:01	3.16	103	0
5	00:20	0.00:19:01	4.77	102	0
6	00:28	0.00:20:22	5.02	104	0
7	01:03	0.00:23:45	5.87	103	0
8	00:23	0.00:27:26	6.51	107	0
9	00:18	0.00:29:00	6.91	102	0
10	00:16	0.00:34:05	8.12	114	0
11	00:11	0.00:37:14	8.81	112	0
∑	05:26