Run.GPS Community Server - nahe Hannover (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BettinaHeinze

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hannover (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:24	13.64	04:24	2	25	0	0	0
2.00	1.00	04:33	13.19	04:33	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:01	19.89	03:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:54	15.38	03:54	1	5	0	0	0
5.00	1.00	03:20	18.00	03:20	1	7	0	0	0
6.00	1.00	03:18	18.18	03:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	03:18	18.18	03:18	1	6	0	0	0
8.00	1.00	06:15	9.60	06:15	1	15	0	0	0
9.00	0.81	25:53	1.89	31:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.07.2016 13:16:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:14

Aktive Zeit:

0.00:37:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.10	13.16	04:34	5	24	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.16	13.91	04:19	17	7	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.53	18.31	03:17	17	4	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.35	16.20	03:42	3	11	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.54	18.45	03:15	8	6	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.35	16.18	03:42	5	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.43	07:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.12	1.45	41:26	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.00	0.03	54:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.01	0.11	06:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.21	2.52	23:51	0	0	0	0	0
0.01:00:00	04:14	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.53 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	16.77	03:35
17.08.2016	16.21	03:42
12.09.2016	15.98	03:45
28.07.2016	15.53	03:52
06.09.2016	14.07	04:16
28.07.2016	13.58	04:25
15.08.2016	13.27	04:31
17.08.2016	10.33	05:48
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

180 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

360

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,08 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:45	0.00:00:46	0.04	108	0
2	00:23	0.00:03:02	0.26	122	0
3	00:17	0.00:04:53	0.69	113	0
4	00:30	0.00:14:02	2.96	121	0
5	00:08	0.00:15:06	2.99	122	0
6	00:17	0.00:30:39	7.58	111	0
7	00:18	0.00:35:42	8.83	122	0
8	01:14	0.00:36:22	8.85	120	0
9	15:09	0.00:40:40	9.58	122	0
10	06:36	0.00:57:37	9.81	127	0
∑	25:37