Run.GPS Community Server - nahe Kirchrode (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BettinaHeinze

Sportart:

Radfahren

Ort:

Kirchrode (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:48	15.79	03:48	22	0	0	0	0
1.00	1.00	03:16	18.37	03:16	13	14	0	0	0
2.00	1.00	03:38	16.51	03:38	13	12	0	0	0
3.00	1.00	03:13	18.65	03:13	0	0	0	0	0
4.00	1.00	03:27	17.39	03:27	17	12	0	0	0
5.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:23	13.69	04:23	8	22	0	0	0
7.00	1.00	04:17	14.01	04:17	0	0	0	0	0
8.00	1.00	09:04	6.62	09:04	6	15	0	0	0
9.00	0.45	02:04	12.95	04:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2016 08:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:41

Aktive Zeit:

0.00:35:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.37	16.39	03:40	22	8	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.44	17.24	03:29	19	16	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.56	18.68	03:13	19	5	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.04	12.53	04:47	3	8	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.26	15.15	03:58	27	22	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.37	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:41	0.61	13.71	04:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:48 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.07.2016	16.77	03:35
17.08.2016	16.21	03:42
18.07.2016	16.02	03:45
20.07.2016	15.80	03:48
28.07.2016	15.53	03:52
07.07.2016	15.24	03:56
06.09.2016	14.07	04:16
28.07.2016	13.58	04:25
Dieses Training	13.27	04:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

121.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

436

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:04:54	1.31	117	0
2	00:18	0.00:09:55	2.74	113	0
3	00:18	0.00:10:41	2.99	112	0
4	00:17	0.00:14:55	4.30	102	0
5	00:49	0.00:17:58	5.04	100	0
6	00:51	0.00:20:03	5.30	88	0
7	00:34	0.00:23:54	6.16	94	0
8	00:16	0.00:29:22	7.47	91	0
9	00:26	0.00:34:01	8.38	97	0
10	01:19	0.00:36:11	8.51	86	0
11	00:46	0.00:39:09	8.78	100	0
∑	06:11