Run.GPS Community Server - nahe Hohemark (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

stefan31

Sportart:

Radfahren

Ort:

Hohemark (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	05:44	20.93	02:52	2	71	0	0	0
2.00	2.00	06:08	19.57	03:04	0	102	0	0	0
4.00	2.00	06:43	17.87	03:22	0	98	0	0	0
6.00	2.00	08:19	14.43	04:10	0	86	0	0	0
8.00	2.00	07:32	15.93	03:46	0	94	0	0	0
10.00	2.00	26:19	4.56	13:10	8	134	0	0	0
12.00	2.00	03:54	30.77	01:57	127	0	0	0	0
14.00	2.00	10:45	11.16	05:23	143	0	0	0	0
16.00	2.00	06:50	17.56	03:25	111	6	0	0	0
18.00	2.00	39:23	3.05	19:42	36	7	0	0	0
20.00	2.00	04:32	26.47	02:16	62	1	0	0	0
22.00	1.44	06:56	12.44	04:49	109	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.09.2016 10:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:13:11

Aktive Zeit:

0.01:17:16

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	6.51	19.52	03:04	2	292	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.60	13.81	04:21	0	240	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.79	2.37	25:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	5.54	16.63	03:37	382	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.68	2.05	29:17	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.15	3.45	17:24	30	13	0	0	0
0.02:00:00	13:11	4.16	18.93	03:10	176	2	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

53.24 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:18 /km

Max. Tempo:

01:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.12.2016	19.65	03:03
30.09.2012	14.08	04:16
17.09.2012	13.31	04:30
10.07.2011	12.47	04:49
02.08.2015	12.40	04:50
21.10.2012	12.39	04:50
19.09.2012	11.97	05:01
12.07.2015	11.86	05:04
Dieses Training	10.56	05:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

821 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

154.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

479

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,96 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:20:44	6.54	646	0
2	01:40	0.00:43:36	11.67	928	0
3	01:08	0.00:45:52	11.72	932	0
4	00:34	0.00:47:22	11.74	928	0
5	07:50	0.00:48:36	11.78	934	0
6	03:05	0.00:57:21	11.89	933	0
7	05:05	0.01:06:55	14.85	718	0
8	01:18	0.01:23:04	18.07	537	0
9	30:05	0.01:24:47	18.09	534	0
10	01:17	0.01:56:00	18.27	542	0
11	00:16	0.01:58:49	18.80	531	0
12	00:18	0.02:03:49	20.91	514	0
13	00:28	0.02:08:52	22.51	397	0
14	00:07	0.02:11:03	22.94	369	0
15	00:18	0.02:12:53	23.44	348	0
∑	54:52