Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	13:46	21.79	02:45	40	49	0	0	0
5.00	5.00	23:10	12.95	04:38	100	99	0	0	0
10.00	5.00	24:26	12.28	04:53	181	164	0	0	0
15.00	5.00	26:29	11.33	05:18	80	74	0	0	0
20.00	5.00	19:57	15.04	03:59	62	95	0	0	0
25.00	5.00	25:04	11.97	05:01	131	107	0	0	0
30.00	5.00	46:53	6.40	09:23	172	204	0	0	0
35.00	5.00	36:30	8.22	07:18	73	58	0	0	0
40.00	5.00	39:20	7.63	07:52	89	119	0	0	0
45.00	5.00	22:40	13.24	04:32	50	14	0	0	0
50.00	5.00	13:52	21.63	02:46	49	46	0	0	0
55.00	3.24	10:19	18.87	03:11	58	66	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.10.2009 06:24:00

Dauer:

0.05:02:31

Aktive Zeit:

0.03:38:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	8.90	17.80	03:22	93	93	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.89	11.77	05:06	227	222	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.81	11.63	05:10	83	90	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.68	15.36	03:54	152	155	0	0	0
0.02:00:00	30:00	4.70	9.39	06:23	109	124	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.08	4.17	14:24	114	117	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.22	8.45	07:06	50	47	0	0	0
0.03:30:00	30:00	4.85	9.70	06:11	100	128	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.98	5.95	10:05	73	51	0	0	0
0.04:30:00	30:00	10.65	21.31	02:49	104	82	0	0	0
0.05:00:00	02:31	0.48	11.42	05:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:45 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 58 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.55	05:12
19.08.2009	9.76	06:09
22.08.2009	8.53	07:02
27.10.2009	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1258 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

82 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:16:25	5.94	35	0
2	01:55	0.00:21:21	7.10	36	0
3	01:21	0.02:39:13	7.11	24	0
4	00:54	0.02:46:30	8.99	33	0
5	01:10	0.07:36:11	12.89	144	0
6	02:03	0.07:41:03	13.75	24	0
7	01:45	0.08:32:06	13.75	30	0
8	00:54	0.08:43:52	15.47	33	0
9	00:43	0.08:46:37	15.76	32	0
10	00:52	0.08:48:37	15.87	35	0
11	01:33	0.10:08:57	23.07	32	0
12	00:42	0.12:38:39	26.36	49	0
13	01:54	0.12:47:15	28.90	28	0
14	00:33	0.12:53:29	29.11	24	0
15	01:41	0.13:00:33	30.13	32	0
16	00:53	0.13:04:05	30.50	26	0
17	00:57	0.13:10:42	31.85	45	0
18	02:27	0.13:16:50	33.00	46	0
19	07:03	0.13:20:32	33.18	55	0
20	06:29	0.13:27:46	33.49	34	0
21	01:48	0.13:34:51	34.19	68	0
22	01:14	0.13:37:28	34.33	68	0
23	01:21	0.13:39:01	34.42	71	0
24	00:48	0.13:41:01	34.56	64	0
25	01:22	0.13:43:03	34.68	38	0
26	01:27	0.13:46:52	35.10	49	0
27	01:12	0.14:05:44	38.39	46	0
28	06:03	0.14:09:50	39.09	46	0
29	00:31	0.14:18:47	39.57	55	0
30	00:41	0.14:20:54	39.86	49	0
31	01:11	0.14:25:12	40.61	56	0
32	05:47	0.14:37:21	43.30	76	0
33	00:39	0.14:44:42	43.84	63	0
34	11:20	0.14:48:10	44.49	73	0
35	01:36	0.15:05:10	45.67	77	0
36	01:13	0.15:09:57	46.45	61	0
37	00:42	0.15:15:04	46.92	59	0
38	00:32	0.15:48:12	58.24	54	0
∑	16:02