Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

53.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:04	14.95	04:01	41	83	0	0	0
5.00	5.00	07:37	4.44	13:31	211	205	0	0	0
10.00	5.00	16:17	18.42	03:15	66	47	0	0	0
15.00	5.00	18:49	15.94	03:46	28	61	0	0	0
20.00	5.00	53:20	5.63	10:40	170	160	0	0	0
25.00	5.00	43:09	6.95	08:38	230	247	0	0	0
30.00	5.00	42:04	7.13	08:25	114	93	0	0	0
35.00	5.00	41:37	7.21	08:19	133	131	0	0	0
40.00	5.00	32:33	9.22	06:31	22	18	0	0	0
45.00	5.00	34:39	8.66	06:56	31	29	0	0	0
50.00	3.42	14:33	14.11	04:15	27	31	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.10.2009 06:45:00

Dauer:

0.06:24:47

Aktive Zeit:

0.03:52:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	6.81	13.63	04:24	73	127	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.28	0.56	46:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.54	7.08	08:28	125	106	0	0	0
0.01:30:00	30:00	8.68	17.35	03:27	88	95	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.76	7.52	07:59	137	129	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.34	4.68	12:50	97	93	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.12	8.23	07:17	154	233	0	0	0
0.03:30:00	30:00	2.99	5.97	10:03	197	145	0	0	0
0.04:00:00	30:00	3.75	7.50	08:00	74	52	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.37	6.74	08:54	104	101	0	0	0
0.05:00:00	30:00	5.08	10.17	05:54	24	20	0	0	0
0.05:30:00	30:00	4.19	8.37	07:10	21	19	0	0	0
0.06:00:00	24:47	4.52	10.94	05:29	40	42	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.14 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:22 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 53 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.08.2009	9.76	06:09
Dieses Training	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1178 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:38:01	23.34	8.86	06:46	645	585	0	0	0
2	0.00:00:01	0.00	0.00	00:00	0	18	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.03:46:44	30.08	7.96	07:32	788	796	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:21	0.02	20	0
2	00:45	0.00:05:50	1.43	35	0
3	01:14	0.00:16:22	4.29	43	0
4	00:35	0.00:22:05	5.40	59	0
5	01:45	0.00:26:38	6.53	68	0
6	31:11	0.00:30:41	6.84	63	0
7	01:54	0.01:02:16	7.15	64	0
8	01:23	0.02:21:47	7.56	57	0
9	01:56	0.02:29:36	8.06	46	0
10	01:20	0.02:36:21	9.05	65	0
11	00:32	0.02:45:46	11.66	40	0
12	00:44	0.07:27:38	15.23	23	0
13	01:33	0.07:52:06	21.70	65	0
14	00:35	0.07:54:42	21.85	43	0
15	00:43	0.07:58:27	22.40	45	0
16	07:06	0.07:59:47	22.49	54	0
17	02:04	0.08:09:10	22.97	47	0
18	04:56	0.08:12:44	23.07	42	0
19	01:03	0.08:19:31	23.34	48	0
20	03:13	0.09:01:31	23.34	45	0
21	01:17	0.09:05:10	23.40	40	0
22	00:31	0.10:07:40	25.06	44	0
23	01:07	0.10:10:56	25.41	41	0
24	01:25	0.10:20:34	25.64	40	0
25	00:43	0.10:23:37	25.92	48	0
26	00:30	0.10:35:12	28.11	56	0
27	00:31	0.12:16:55	28.70	65	0
28	08:16	0.12:22:44	29.43	73	0
29	01:17	0.12:31:44	29.69	90	0
30	01:07	0.12:33:25	29.76	67	0
31	01:17	0.12:41:14	30.92	34	0
32	01:20	0.12:47:06	31.69	42	0
33	00:34	0.12:52:20	32.32	49	0
34	16:22	0.12:53:39	32.42	60	0
35	01:03	0.13:20:49	35.49	42	0
36	01:01	0.13:24:27	35.90	59	0
37	04:51	0.13:41:54	39.35	37	0
38	00:47	0.13:47:33	39.49	38	0
39	00:47	0.14:18:43	39.52	38	0
40	07:15	0.14:20:27	39.63	38	0
41	08:29	0.14:53:09	44.72	38	0
42	11:39	0.15:12:46	48.42	27	0
43	06:24	0.15:27:06	48.90	37	0
44	02:07	0.15:48:19	53.19	41	0
∑	25:54