Run.GPS Community Server - nahe Tansan (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

kentsh2

Sportart:

Radfahren

Ort:

Tansan (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

56.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	21:59	13.65	04:24	61	41	0	0	0
5.00	5.00	30:41	9.78	06:08	106	133	0	0	0
10.00	5.00	29:54	10.03	05:59	110	126	0	0	0
15.00	5.00	20:17	14.79	04:03	45	62	0	0	0
20.00	5.00	20:10	14.88	04:02	69	46	0	0	0
25.00	5.00	16:35	18.09	03:19	67	52	0	0	0
30.00	5.00	41:23	7.25	08:17	43	22	0	0	0
35.00	5.00	35:19	8.49	07:04	18	21	0	0	0
40.00	5.00	27:44	10.82	05:33	29	37	0	0	0
45.00	5.00	28:18	10.60	05:40	27	28	0	0	0
50.00	5.00	57:41	5.20	11:32	108	114	0	0	0
55.00	1.00	14:01	4.28	14:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.08.2009 17:32:00

Dauer:

0.05:44:08

Aktive Zeit:

0.03:48:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	7.66	15.32	03:55	82	76	0	0	0
0.00:30:00	30:00	3.28	6.55	09:10	155	163	0	0	0
0.01:00:00	30:00	5.73	11.47	05:14	43	79	0	0	0
0.01:30:00	30:00	7.57	15.15	03:58	108	71	0	0	0
0.02:00:00	30:00	7.57	15.15	03:58	95	78	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.03	6.06	09:54	13	9	0	0	0
0.03:00:00	30:00	4.06	8.13	07:23	17	16	0	0	0
0.03:30:00	30:00	5.09	10.17	05:54	23	33	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.40	10.80	05:33	29	36	0	0	0
0.04:30:00	30:00	3.19	6.39	09:24	87	90	0	0	0
0.05:00:00	30:00	2.39	4.78	12:34	26	23	0	0	0
0.05:30:00	14:08	1.02	4.34	13:50	17	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:04 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 56 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.10.2009	11.55	05:12
Dieses Training	9.76	06:09
22.08.2009	8.53	07:02
27.10.2009	8.33	07:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1183 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:26	0.00:00:21	0.02	55	0
2	01:24	0.00:06:33	0.96	46	0
3	00:44	0.00:32:27	8.09	45	0
4	01:29	0.00:35:07	8.52	49	0
5	01:08	0.00:37:55	8.76	57	0
6	02:57	0.00:43:00	9.37	89	0
7	01:49	0.01:12:10	9.46	76	0
8	00:51	0.01:17:23	9.87	88	0
9	00:32	0.01:20:29	10.25	49	0
10	00:42	0.02:02:55	10.25	32	0
11	01:42	0.02:04:34	10.44	57	0
12	02:28	0.02:11:00	11.61	55	0
13	01:38	0.02:14:24	11.79	61	0
14	01:12	0.02:19:01	12.57	57	0
15	01:14	0.02:23:19	13.36	59	0
16	01:04	0.02:33:38	15.73	79	0
17	00:49	0.02:41:20	18.23	53	0
18	00:42	0.02:46:53	19.29	77	0
19	00:59	0.02:52:20	20.26	97	0
20	00:31	0.02:57:10	21.04	112	0
21	02:14	0.05:14:53	21.04	119	0
22	02:58	0.05:49:56	31.33	46	0
23	00:33	0.05:55:28	31.81	37	0
24	13:44	0.06:02:03	33.46	31	0
25	00:49	0.06:29:09	33.46	38	0
26	07:46	0.06:52:21	37.38	39	0
27	00:46	0.07:27:02	41.79	35	0
28	01:24	0.07:29:55	42.19	44	0
29	08:30	0.07:52:26	47.39	63	0
30	13:42	0.08:12:16	50.30	49	0
31	03:33	0.08:28:01	50.89	48	0
32	20:52	0.08:39:22	52.62	59	0
33	00:56	0.09:10:46	55.38	45	0
34	07:06	0.09:13:25	55.70	39	0
∑	51:14