Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:54	11.01	05:27	39	2	0	0	0
2.00	2.00	10:37	11.30	05:18	39	23	0	0	0
4.00	2.00	15:13	7.89	07:36	31	45	0	0	0
6.00	2.00	22:21	5.37	11:11	47	56	0	0	0
8.00	2.00	14:34	8.24	07:17	20	56	0	0	0
10.00	2.00	46:49	2.56	23:25	27	24	0	0	0
12.00	0.41	05:53	4.13	14:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.07.2016 17:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:06:23

Aktive Zeit:

0.01:15:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.06	05:25	37	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.91	11.44	05:15	30	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.46	07:06	13	45	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.08	6.47	09:16	28	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.40	8.43	07:07	44	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.09	19:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.39	8.34	07:12	20	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.79	4.76	12:36	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.01	0.04	29:45	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.01	0.03	59:55	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.52	9.14	06:34	16	23	0	0	0
0.02:00:00	06:23	0.53	4.96	12:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10.09.2016	18.00	03:20
31.08.2016	13.24	04:32
15.08.2015	9.94	06:02
Dieses Training	5.89	10:11
19.04.2015	4.39	13:41
09.04.2017	0.85	10:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

249 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

132.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

609

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	408	0
2	01:12	0.00:06:13	1.29	391	0
3	00:59	0.00:28:42	5.04	397	0
4	00:57	0.00:32:22	5.48	387	0
5	01:20	0.00:37:15	6.03	376	0
6	01:31	0.00:42:22	6.48	390	0
7	00:25	0.00:50:49	7.68	359	0
8	04:51	0.00:53:24	7.85	379	0
9	00:52	0.01:04:44	8.89	384	0
10	00:09	0.01:08:56	9.42	392	0
11	01:03	0.01:15:07	10.16	421	0
12	00:56	0.01:17:33	10.32	422	0
13	32:21	0.01:18:46	10.33	424	0
14	00:27	0.01:52:14	10.45	418	0
15	02:27	0.02:02:42	12.37	410	0
16	00:39	0.02:05:44	12.40	413	0
∑	50:14