Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:42	12.77	04:42	0	42	0	0	0
1.00	1.00	03:22	17.82	03:22	0	0	0	0	0
2.00	1.00	02:43	22.09	02:43	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:15	18.46	03:15	7	18	0	0	0
4.00	1.00	03:58	15.13	03:58	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:42	5.61	10:42	85	10	0	0	0
6.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:46	10.40	05:46	11	48	0	0	0
9.00	1.00	17:29	3.43	17:29	0	0	0	0	0
10.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	0	0	0
11.00	0.36	02:17	9.57	06:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.08.2015 15:09:00

Dauer:

0.01:08:33

Aktive Zeit:

0.00:49:08

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.86	17.18	03:30	4	89	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.33	13.99	04:17	196	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.08	6.48	09:16	17	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.95	11.72	05:07	0	51	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.45	09:18	6	43	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.45	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	08:33	1.61	11.29	05:19	2	20	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:19 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2017	15.35	03:55
07.08.2016	14.39	04:10
31.08.2016	13.24	04:32
13.08.2017	12.57	04:46
Dieses Training	9.94	06:02
27.04.2014	9.26	06:29
23.02.2014	6.66	09:01
19.04.2015	4.39	13:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

228 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

100.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

215

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,30 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:00:20	0.00	419	0
2	03:56	0.00:19:43	5.20	329	0
3	01:20	0.00:56:38	5.23	312	0
4	00:18	0.01:15:27	8.67	389	0
5	00:57	0.01:19:06	9.14	411	0
6	00:20	0.01:21:57	9.19	407	0
7	00:24	0.01:22:51	9.30	414	0
8	00:36	0.01:23:17	9.31	415	0
9	00:49	0.01:23:55	9.38	414	0
10	04:42	0.01:24:47	9.40	418	0
11	01:13	0.01:29:51	9.70	404	0
12	02:18	0.01:31:45	9.75	404	0
13	00:26	0.01:41:04	11.36	420	0
∑	17:37