Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:56	9.28	06:28	39	15	0	0	0
2.00	2.00	07:25	16.18	03:43	20	16	0	0	0
4.00	2.00	07:59	15.03	03:59	28	9	0	0	0
6.00	2.00	08:39	13.87	04:20	0	12	0	0	0
8.00	2.00	06:28	18.56	03:14	8	2	0	0	0
10.00	2.00	06:31	18.41	03:16	5	9	0	0	0
12.00	2.00	07:33	15.89	03:46	14	15	0	0	0
14.00	2.00	08:55	13.46	04:28	11	24	0	0	0
16.00	2.00	09:11	13.07	04:36	4	19	0	0	0
18.00	0.85	04:54	10.36	05:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2016 08:33:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:38

Aktive Zeit:

0.01:11:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.79	07:42	34	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.89	03:47	26	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.55	15.29	03:55	29	12	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.51	15.08	03:59	3	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.00	18.02	03:20	10	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.54	15.22	03:56	21	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.14	12.86	04:40	7	22	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.15	12.92	04:39	14	22	0	0	0
0.01:20:00	00:38	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:49 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2016	22.81	02:38
19.04.2016	22.11	02:43
20.07.2016	21.45	02:48
31.07.2015	20.76	02:53
12.07.2016	20.15	02:59
05.06.2017	14.04	04:16
Dieses Training	14.02	04:17
02.09.2015	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

849

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:45	0.00:00:21	0.01	203	0
2	02:04	0.00:07:41	1.21	182	0
3	00:21	0.00:22:24	4.48	165	0
4	00:31	0.00:30:44	6.70	158	0
5	00:20	0.00:32:04	7.07	162	0
6	01:08	0.00:33:38	7.35	165	0
7	00:22	0.00:36:31	7.87	167	0
8	00:20	0.00:41:03	9.29	165	0
9	00:20	0.00:45:47	10.73	167	0
10	00:20	0.00:47:12	11.15	165	0
11	00:17	0.01:00:25	14.55	169	0
12	00:13	0.01:09:08	16.51	181	0
13	00:11	0.01:18:18	18.54	185	0
14	00:09	0.01:20:28	18.85	194	0
∑	08:21