Run.GPS Community Server - nahe Gondsroth (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

doczekala

Sportart:

Radfahren

Ort:

Gondsroth (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:09	9.13	06:34	1	49	0	0	0
2.00	2.00	06:37	18.14	03:19	27	0	0	0	0
4.00	2.00	10:21	11.59	05:11	12	9	0	0	0
6.00	2.00	07:31	15.96	03:46	16	8	0	0	0
8.00	2.00	07:13	16.63	03:37	12	5	0	0	0
10.00	2.00	07:49	15.35	03:55	3	9	0	0	0
12.00	2.00	10:01	11.98	05:01	13	25	0	0	0
14.00	2.00	15:47	7.60	07:54	1	78	0	0	0
16.00	2.00	10:19	11.63	05:10	24	22	0	0	0
18.00	1.60	04:38	20.68	02:54	61	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2015 17:26:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:33:31

Aktive Zeit:

0.01:27:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.07	06:37	0	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.59	15.56	03:51	29	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.87	11.21	05:21	11	9	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.70	16.22	03:42	18	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.70	16.19	03:42	13	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.21	13.28	04:31	11	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.06	6.37	09:25	1	51	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.57	9.39	06:23	6	41	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.43	14.56	04:07	57	22	0	0	0
0.01:30:00	03:31	0.95	16.29	03:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:27 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.09.2016	22.81	02:38
19.04.2016	22.11	02:43
19.06.2017	21.74	02:46
20.07.2016	21.45	02:48
31.07.2015	20.76	02:53
12.07.2016	20.15	02:59
05.06.2017	14.04	04:16
16.07.2016	14.02	04:17
Dieses Training	12.57	04:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

747 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

216

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:19	0.00:02:45	0.36	182	0
2	02:57	0.00:26:54	5.88	170	0
3	00:10	0.00:56:59	12.98	166	0
4	00:10	0.00:59:11	13.40	164	0
5	00:12	0.01:10:54	14.72	223	0
6	00:06	0.01:20:06	16.20	252	0
∑	05:54