Run.GPS Community Server - nahe Neuborna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neuborna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:29	7.07	08:29	12	14	0	0	0
1.00	1.00	03:19	18.09	03:19	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:20	18.00	03:20	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:57	5.02	11:57	24	13	0	0	0
4.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:25	17.56	03:25	9	2	0	0	0
6.00	1.00	03:46	15.93	03:46	9	12	0	0	0
7.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:36	10.71	05:36	5	20	0	0	0
9.00	0.37	01:56	11.53	05:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2016 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:50:53

Aktive Zeit:

0.00:37:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.17	14.06	04:16	8	2	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.45	17.37	03:27	27	31	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.47	17.67	03:24	9	13	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.37	16.49	03:38	12	10	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.56	07:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	1.18	14.17	04:14	9	20	0	0	0
0.00:50:00	00:53	0.07	4.93	12:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:01 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.05	05:26
13.08.2014	10.41	05:46
01.08.2019	9.91	06:03
17.05.2017	6.34	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

237 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

204

Durchschnittliche Schrittlänge:

3,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:09	3.01	11.92	05:02	47	49	0	0	0
2	0.00:19:25	3.00	9.25	06:29	64	56	0	0	0
3	0.00:14:19	3.00	12.54	04:47	98	75	0	0	0
4	0.00:01:57	0.37	11.20	05:21	74	74	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:00:20	0.00	127	0
2	00:26	0.00:03:32	0.32	140	0
3	01:46	0.00:04:34	0.35	131	0
4	07:32	0.00:18:40	3.88	113	0
5	00:24	0.00:41:45	3.89	112	0
6	01:37	0.00:58:35	7.99	114	0
∑	12:42