Run.GPS Community Server - nahe Bernburg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Bernburg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:58	12.08	04:58	53	32	0	0	0
1.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
2.00	1.00	04:13	14.23	04:13	2	2	0	0	0
3.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:14	14.17	04:14	1	1	0	0	0
5.00	1.00	16:09	3.72	16:09	0	0	0	0	0
6.00	1.00	03:59	15.06	03:59	7	0	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	15	0	0	0
8.00	0.73	05:05	8.58	06:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2019 12:55:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:51

Aktive Zeit:

0.00:43:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.05	12.64	04:45	53	35	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.21	14.55	04:07	0	13	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.15	13.83	04:20	2	2	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.18	14.19	04:14	1	2	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.46	08:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.18	2.16	27:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.21	2.53	23:46	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.18	14.19	04:14	6	7	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.74	8.94	06:43	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:51	0.35	7.44	08:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:57 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.06.2016	11.05	05:26
Dieses Training	9.91	06:03
07.08.2016	9.10	06:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

221 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

12 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

82.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

224

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,44 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:21	3.01	13.53	04:26	52	56	0	0	0
2	0.00:24:33	3.00	7.33	08:11	12	4	0	0	0
3	0.00:14:56	2.72	10.91	05:30	27	8	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:20	0.00	111	0
2	01:18	0.00:23:28	5.19	101	0
3	00:36	0.00:25:09	5.22	102	0
4	05:22	0.00:26:51	5.39	99	0
5	00:30	0.00:57:28	5.40	99	0
6	00:44	0.00:58:35	5.45	98	0
7	00:18	0.01:10:13	7.60	101	0
∑	09:05