Run.GPS Community Server - nahe Neuborna (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sulovat

Sportart:

Radfahren

Ort:

Neuborna (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:10	14.40	04:10	16	6	0	0	0
1.00	1.00	04:42	12.77	04:42	5	11	0	0	0
2.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:15	11.43	05:15	11	2	0	0	0
4.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:52	10.23	05:52	0	20	0	0	0
7.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:00	15.00	04:00	6	6	0	0	0
9.00	1.00	04:32	13.24	04:32	11	5	0	0	0
10.00	0.21	01:35	7.92	07:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.08.2014 10:00:00

Dauer:

0.00:58:51

Aktive Zeit:

0.00:51:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.24	14.88	04:02	20	6	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.46	04:49	7	11	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.63	05:39	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.88	10.57	05:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.38	4.61	13:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.20	14.43	04:09	8	7	0	0	0
0.00:55:00	03:51	0.63	9.76	06:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.87 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:03 /km

Max. Tempo:

02:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.05.2020	11.46	05:14
04.06.2016	11.05	05:26
Dieses Training	10.41	05:46
17.05.2017	6.34	09:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

257 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

86.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,29 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:15:58	3.00	11.27	05:19	16	38	0	0	0
2	0.00:17:49	3.00	10.11	05:56	32	65	0	0	0
3	0.00:18:53	3.00	9.53	06:18	68	65	0	0	0
4	0.00:06:09	1.20	11.72	05:07	75	72	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
6	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
7	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
8	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:15:04	2.98	112	0
2	01:19	0.00:27:55	5.14	111	0
3	01:15	0.00:42:36	7.45	135	0
4	02:35	0.00:44:23	7.49	135	0
∑	06:05