Run.GPS Community Server - nahe Nonnenaue (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

springbank

Sportart:

Radfahren

Ort:

Nonnenaue (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.55 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	28:24	10.56	05:41	25	23	0	0	0
5.00	5.00	23:57	12.53	04:47	19	18	0	0	0
10.00	5.00	15:20	19.57	03:04	16	13	0	0	0
15.00	5.00	21:22	14.04	04:16	11	15	0	0	0
20.00	5.00	16:51	17.80	03:22	14	11	0	0	0
25.00	5.00	19:46	15.18	03:57	13	25	0	0	0
30.00	5.00	21:19	14.07	04:16	40	33	0	0	0
35.00	4.55	17:08	15.92	03:46	16	23	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.05.2016 14:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:44:11

Aktive Zeit:

0.02:21:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.68	11.03	05:26	22	16	0	0	0
0.00:20:00	20:00	4.49	13.48	04:27	18	14	0	0	0
0.00:40:00	20:00	4.40	13.19	04:33	7	10	0	0	0
0.01:00:00	20:00	4.39	13.18	04:33	16	16	0	0	0
0.01:20:00	20:00	6.27	18.81	03:11	14	15	0	0	0
0.01:40:00	20:00	5.63	16.88	03:33	19	28	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.27	12.81	04:41	31	25	0	0	0
0.02:20:00	20:00	5.79	17.37	03:27	28	28	0	0	0
0.02:40:00	04:11	0.63	8.99	06:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.08 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:35 /km

Max. Tempo:

02:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 40 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Messel 56 05.05.2014	20.05	03:00
09.06.2015	19.20	03:08
23.07.2012	19.12	03:08
21.08.2012	17.88	03:21
04.05.2014	17.67	03:24
06.09.2015	15.42	03:53
Dieses Training	14.45	04:09
RuDa (Rund um Darmstadt) 25.05.2014	13.58	04:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

996 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

516.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

828

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,54 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:08	0.00:00:20	0.00	134	0
2	02:25	0.00:04:08	0.06	132	0
3	00:21	0.00:42:04	0.07	128	0
4	03:18	0.00:58:50	4.53	131	0
5	05:15	0.01:44:36	8.18	127	0
6	04:56	0.02:15:12	15.77	132	0
7	00:19	0.02:27:53	18.18	130	0
8	00:18	0.02:51:41	25.29	136	0
9	00:48	0.03:08:02	29.74	138	0
10	00:17	0.03:09:53	30.01	141	0
11	00:12	0.04:03:24	32.40	138	0
12	00:11	0.04:15:55	35.42	131	0
∑	21:28