Run.GPS Community Server - nahe Radevormwald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Sprosse

Sportart:

Radfahren

Ort:

Radevormwald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:03	11.94	05:02	22	38	0	0	0
2.00	2.00	06:59	17.18	03:30	17	19	0	0	0
4.00	2.00	10:18	11.65	05:09	15	25	0	0	0
6.00	2.00	06:58	17.22	03:29	43	15	0	0	0
8.00	2.00	05:04	23.68	02:32	71	0	0	0	0
10.00	2.00	09:20	12.86	04:40	20	16	0	0	0
12.00	2.00	12:20	9.73	06:10	10	65	0	0	0
14.00	2.00	09:11	13.07	04:36	9	38	0	0	0
16.00	2.00	07:25	16.18	03:43	7	20	0	0	0
18.00	2.00	15:04	7.96	07:32	28	10	0	0	0
20.00	0.50	02:03	14.61	04:06	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2016 12:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:34:48

Aktive Zeit:

0.01:23:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.00	12.02	04:59	22	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.75	16.49	03:38	19	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.14	12.82	04:41	41	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	3.32	19.90	03:01	90	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.11	12.63	04:45	15	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.52	07:02	16	56	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.26	04:31	7	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.24	13.47	04:27	21	20	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.01	6.05	09:56	11	8	0	0	0
0.01:30:00	04:48	1.30	16.31	03:41	12	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

40.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:29 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.10.2017	13.40	04:29
28.09.2014	13.24	04:32
Dieses Training	12.97	04:37
28.09.2013	11.82	05:05
01.05.2014	11.16	05:22
30.08.2015	10.50	05:43
04.05.2014	10.50	05:43
30.04.2017	10.02	05:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

156.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

304

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,57 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:23	0.00:00:20	0.00	413	0
2	00:46	0.00:04:22	0.51	430	0
3	01:14	0.00:21:34	5.11	427	0
4	00:12	0.00:42:24	10.68	347	0
5	00:09	0.00:53:48	12.74	361	0
6	06:19	0.01:19:11	18.19	421	0
7	00:20	0.01:29:33	19.11	419	0
∑	10:23