Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saefiros

Sportart:

Radfahren

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

27.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	24:02	12.48	04:48	110	86	0	0	0
5.00	5.00	08:00	37.50	01:36	12	2	0	0	0
10.00	5.00	08:32	35.16	01:42	25	19	0	0	0
15.00	5.00	06:47	44.23	01:21	16	23	0	0	0
20.00	5.00	46:13	2.82	21:15	57	51	0	0	0
25.00	2.38	19:14	7.42	08:05	7	8	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 13:41:00

Dauer:

0.02:52:51

Aktive Zeit:

0.01:12:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.53	7.60	07:54	110	67	0	0	0
0.00:20:00	20:00	12.32	36.96	01:37	38	38	0	0	0
0.00:40:00	20:00	7.08	21.24	02:50	32	32	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.80	2.39	25:03	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.99	2.97	20:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.01	0.04	30:08	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.02	0.05	08:19	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.18	6.55	09:09	7	7	0	0	0
0.02:40:00	12:51	1.44	6.73	08:55	5	7	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

22.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

74.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:38 /km

Max. Tempo:

00:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.50	06:19
15.04.2010	8.52	07:02
19.03.2010	5.67	10:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

686 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:00:24	0.00	0	0
2	03:03	0.00:10:20	2.34	49	0
3	05:29	0.00:15:12	2.49	40	0
4	10:36	0.00:52:32	21.90	34	0
5	21:02	0.01:05:14	22.71	56	0
6	01:12	0.01:30:02	23.27	25	0
7	00:43	0.01:33:08	23.37	37	0
8	50:01	0.01:37:13	23.67	30	0
9	01:49	0.02:38:52	25.93	34	0
10	04:43	0.02:48:08	27.30	36	0
∑	39:09