Run.GPS Community Server - nahe Karhyŏn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saefiros

Sportart:

Radfahren

Ort:

Karhyŏn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:05	6.65	09:01	153	126	0	0	0
5.00	5.00	32:25	9.25	06:29	56	53	0	0	0
10.00	5.00	26:16	3.48	17:15	42	36	0	0	0
15.00	5.00	31:12	3.29	18:14	41	51	0	0	0
20.00	5.00	20:26	14.68	04:05	0	11	0	0	0
25.00	3.12	21:57	8.53	07:02	3	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2010 10:41:00

Dauer:

0.04:57:24

Aktive Zeit:

0.01:53:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	2.61	5.22	11:30	134	110	0	0	0
0.00:30:00	30:00	5.27	10.53	05:42	59	35	0	0	0
0.01:00:00	30:00	2.60	5.21	11:31	26	33	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.11	0.22	32:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	3.79	7.58	07:55	26	16	0	0	0
0.02:30:00	30:00	3.68	7.36	08:09	27	39	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.09	0.17	45:23	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.12	0.25	01:29	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	5.17	10.34	05:48	25	30	0	0	0
0.04:30:00	27:24	4.68	10.25	05:51	3	32	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:03 /km

Max. Tempo:

01:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2009	9.50	06:19
15.04.2010	8.52	07:02
Dieses Training	5.67	10:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

712 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:17	0.00:02:50	0.00	0	0
2	00:47	0.00:13:27	0.70	115	0
3	02:36	0.00:14:50	0.76	54	0
4	01:46	0.00:22:04	1.98	80	0
5	10:25	0.00:26:07	2.61	49	0
6	01:06	0.00:46:17	5.39	46	0
7	01:30	0.00:55:44	7.80	30	0
8	05:44	0.00:57:42	7.87	22	0
9	01:28	0.01:19:17	10.23	38	0
10	25:50	0.01:23:42	10.45	34	0
11	10:36	0.01:50:32	10.58	29	0
12	23:35	0.02:18:09	14.33	37	0
13	11:46	0.02:54:24	18.01	29	0
14	01:31	0.04:10:22	18.97	42	0
15	05:26	0.04:42:18	26.84	57	0
16	06:47	0.04:50:36	28.11	77	0
∑	58:10