Run.GPS Community Server - nahe Sandwi (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saefiros

Sportart:

Radfahren

Ort:

Sandwi (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	31:33	9.51	06:19	53	20	0	0	0
5.00	5.00	09:12	4.34	13:50	19	18	0	0	0
10.00	5.00	20:24	14.71	04:05	19	26	0	0	0
15.00	5.00	22:13	13.50	04:27	24	20	0	0	0
20.00	5.00	31:24	9.55	06:17	22	59	0	0	0
25.00	1.83	14:01	7.84	07:39	22	13	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.04.2010 15:42:00

Dauer:

0.03:08:50

Aktive Zeit:

0.01:49:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.22	9.67	06:12	43	9	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.53	10.59	05:40	24	17	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.68	8.04	07:28	4	5	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.40	1.21	49:36	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.64	13.92	04:19	16	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	4.35	13.05	04:36	16	18	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.79	11.36	05:17	23	13	0	0	0
0.02:40:00	20:00	3.53	10.58	05:40	15	60	0	0	0
0.03:00:00	08:50	0.70	4.73	12:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

33.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:05 /km

Max. Tempo:

01:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2009	9.50	06:19
Dieses Training	8.52	07:02
19.03.2010	5.67	10:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:01:03	0.00	0	0
2	00:37	0.00:06:05	1.08	33	0
3	00:51	0.00:15:13	2.55	34	0
4	02:27	0.00:19:36	3.22	32	0
5	01:02	0.00:24:49	3.91	30	0
6	08:07	0.00:39:34	6.75	26	0
7	42:32	0.00:56:14	9.43	29	0
8	01:20	0.01:51:22	12.55	29	0
9	06:04	0.02:05:16	16.29	32	0
10	00:42	0.02:12:39	16.50	30	0
11	06:25	0.02:26:36	20.84	32	0
12	01:19	0.02:39:54	22.61	33	0
13	00:45	0.03:03:17	26.55	75	0
∑	13:13