Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saefiros

Sportart:

Radfahren

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	92	51	0	0	0
2.00	2.00	09:53	12.14	04:57	7	6	0	0	0
4.00	2.00	06:29	18.51	03:14	9	5	0	0	0
6.00	2.00	06:14	19.25	03:07	5	2	0	0	0
8.00	2.00	28:59	4.14	14:29	128	127	0	0	0
10.00	2.00	09:07	13.16	04:34	14	14	0	0	0
12.00	2.00	06:38	18.09	03:19	5	2	0	0	0
14.00	2.00	09:29	12.65	04:45	9	22	0	0	0
16.00	2.00	10:08	11.84	05:04	7	23	0	0	0
18.00	0.64	05:19	7.25	08:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.10.2009 09:35:00

Dauer:

0.01:44:05

Aktive Zeit:

0.01:12:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.81	06:07	85	51	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.75	10.49	05:43	13	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	3.23	19.37	03:06	14	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.34	14.03	04:17	4	63	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.53	3.15	19:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.35	2.13	28:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.04	07:28	16	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	3.12	18.74	03:12	5	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.13	12.79	04:42	11	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.81	10.84	05:32	6	50	0	0	0
0.01:40:00	04:05	0.41	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:52 /km

Max. Tempo:

01:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.07.2010	13.74	04:22
Dieses Training	10.75	05:35
29.03.2010	5.79	10:22
02.10.2009	4.19	14:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

476 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:36:26	8.72	14.36	04:11	49	24	0	0	0
2	0.00:00:47	0.19	14.48	04:09	13	0	0	0	0
3	0.01:06:51	9.73	8.73	06:52	186	159	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:03	0.00:05:06	0.12	38	0
2	01:16	0.00:12:17	2.03	35	0
3	01:42	0.00:17:28	3.04	38	0
4	04:18	0.00:37:26	8.91	63	0
5	05:19	0.00:42:22	8.98	89	0
6	00:34	0.00:51:31	9.62	28	0
7	08:28	0.00:54:22	9.82	25	0
8	02:10	0.01:05:45	10.43	24	0
9	00:37	0.01:32:16	16.89	44	0
∑	25:27