Run.GPS Community Server - nahe Inch'ŏn (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

saefiros

Sportart:

Radfahren

Ort:

Inch'ŏn (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

20.06 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:35	6.46	09:18	41	15	0	0	0
2.00	2.00	14:21	8.36	07:10	10	48	0	0	0
4.00	2.00	29:01	4.14	14:31	51	15	0	0	0
6.00	2.00	15:25	7.78	07:43	15	16	0	0	0
8.00	2.00	16:40	7.20	08:20	32	34	0	0	0
10.00	2.00	20:35	5.83	10:18	93	105	0	0	0
12.00	2.00	11:47	10.18	05:54	32	8	0	0	0
14.00	2.00	49:00	1.10	54:30	147	156	0	0	0
16.00	2.00	27:05	4.43	13:33	87	43	0	0	0
18.00	2.00	20:27	5.87	10:14	31	134	0	0	0
20.00	0.06	04:17	0.90	06:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.10.2009 11:24:00

Dauer:

0.04:47:20

Aktive Zeit:

0.02:12:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	3.52	7.03	08:32	48	59	0	0	0
0.00:30:00	30:00	2.32	4.63	12:57	52	17	0	0	0
0.01:00:00	30:00	3.53	7.05	08:30	34	34	0	0	0
0.01:30:00	30:00	3.60	7.20	08:20	125	122	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.51	3.03	19:50	8	29	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.30	0.61	38:26	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.55	1.10	54:31	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.98	1.97	30:31	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	2.37	4.73	12:40	86	35	0	0	0
0.04:30:00	17:20	1.39	4.80	12:31	1	121	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.11 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 20 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.10.2009	10.75	05:35
29.09.2009	8.98	06:41
29.03.2010	5.79	10:22
Dieses Training	4.19	14:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

540 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:10	0.00:00:49	0.00	0	0
2	00:38	0.00:03:51	0.31	59	0
3	00:52	0.00:06:08	0.75	64	0
4	01:30	0.00:13:13	1.58	53	0
5	00:52	0.00:16:47	1.85	46	0
6	17:21	0.00:44:07	5.79	43	0
7	03:51	0.01:03:47	6.25	42	0
8	00:59	0.01:18:13	8.08	44	0
9	02:01	0.01:28:11	9.31	44	0
10	01:00	0.01:36:34	10.29	57	0
11	00:37	0.01:39:48	10.62	46	0
12	04:16	0.01:45:51	11.04	76	0
13	00:42	0.01:52:07	11.54	29	0
14	00:51	0.02:00:35	12.96	51	0
15	34:19	0.02:09:41	14.43	51	0
16	41:31	0.02:44:43	14.77	106	0
17	22:52	0.03:28:26	15.32	28	0
18	00:45	0.03:54:56	15.97	53	0
19	00:56	0.03:56:22	16.05	46	0
20	02:25	0.04:09:52	16.96	60	0
21	02:07	0.04:14:45	17.38	49	0
22	01:36	0.04:22:44	18.01	8	0
23	01:03	0.04:29:47	18.67	-8	0
24	00:51	0.04:37:42	19.49	97	0
∑	25:05