Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:00	10.00	06:00	43	8	0	0	0
2.00	2.00	12:17	9.77	06:09	9	52	0	0	0
4.00	2.00	18:03	6.65	09:02	20	64	0	0	0
6.00	2.00	31:53	3.76	15:56	16	120	0	0	0
8.00	2.00	06:14	19.25	03:07	138	5	0	0	0
10.00	2.00	11:13	10.70	05:36	64	2	0	0	0
12.00	2.00	08:00	15.00	04:00	21	17	0	0	0
14.00	1.02	07:07	8.64	06:57	1	29	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2015 14:35:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:46:50

Aktive Zeit:

0.01:25:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.79	06:08	43	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.46	8.75	06:52	0	47	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.52	05:12	26	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.62	3.69	16:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.04	6.27	09:34	1	50	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.47	24:20	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.50	3.02	19:52	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.39	14.34	04:11	148	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.66	9.96	06:02	64	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.44	14.65	04:06	21	17	0	0	0
0.01:40:00	06:50	0.95	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

39.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:41 /km

Max. Tempo:

01:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	16.37	03:40
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
01.04.2017	12.51	04:48
02.05.2013	12.47	04:49
31.10.2016	12.33	04:52
05.09.2017	12.08	04:58
12.02.2016	12.05	04:59
Dieses Training	8.44	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

120.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:46:37	15.01	8.45	07:06	294	308	0	0	0
2	0.00:00:12	0.01	3.85	15:35	264	299	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.00	314	0
2	00:04	0.00:03:16	0.41	296	0
3	01:35	0.00:04:07	0.47	290	0
4	00:49	0.00:29:31	5.00	309	0
5	02:03	0.00:30:47	5.03	314	0
6	00:30	0.00:39:56	5.62	362	0
7	04:54	0.00:54:39	7.00	451	0
8	01:51	0.01:04:47	7.55	473	0
9	05:19	0.01:06:57	7.58	479	0
10	03:25	0.01:24:47	11.18	283	0
∑	20:43