Run.GPS Community Server - nahe Beinstein (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

HKPflantz

Sportart:

Radfahren

Ort:

Beinstein (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:50	8.67	06:55	316	315	0	0	0
2.00	2.00	11:07	10.79	05:34	5	48	0	0	0
4.00	2.00	05:00	24.00	02:30	48	1	0	0	0
6.00	2.00	07:08	16.82	03:34	15	10	0	0	0
8.00	2.00	12:23	9.69	06:12	2	60	0	0	0
10.00	2.00	17:44	6.77	08:52	0	111	0	0	0
12.00	2.00	03:58	30.25	01:59	114	0	0	0	0
14.00	1.57	06:20	14.92	04:01	37	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.02.2016 13:55:00

Dauer:

0.01:17:34

Aktive Zeit:

0.01:13:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.34	8.07	07:26	301	315	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.99	11.94	05:02	23	29	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.71	16.23	03:42	48	23	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.76	16.56	03:37	18	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.26	7.59	07:55	0	63	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.01	6.05	09:55	0	74	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.40	14.40	04:10	103	33	0	0	0
0.01:10:00	07:34	2.10	16.67	03:36	48	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

41.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:44 /km

Max. Tempo:

01:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.08.2010	16.37	03:40
26.10.2010	14.79	04:03
Weinstadt-Korber Kopf-Schanbach-Endersbach 21.04.2011	13.47	04:27
29.12.2015	12.76	04:42
01.04.2017	12.51	04:48
02.05.2013	12.47	04:49
31.10.2016	12.33	04:52
05.09.2017	12.08	04:58
Dieses Training	12.05	04:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

441 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

103.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,04 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:00:25	0.00	305	0
2	00:18	0.00:01:31	0.12	306	0
3	01:52	0.00:05:50	0.93	305	0
4	00:05	0.00:20:38	0.93	305	0
5	00:05	0.00:22:24	0.94	315	0
6	00:08	0.00:24:20	1.32	300	0
7	00:04	0.00:27:11	1.74	281	0
8	00:00	0.00:27:26	1.76	282	0
9	00:18	0.01:21:11	11.89	443	0
∑	03:32